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小白兔拔萝卜的家常做法

2017-01-14 15:11:06 母婴饮食

    有朋友说是不是要准备很多食材,其实我是看家里有什么食材就争取用什么。比如这个大萝卜,本来想用胡萝卜做,后来觉得胡萝卜太多了,打算用白米饭做,后来一看到有宝宝吃的紫薯米饭,就产生了这个大萝卜。

    食材不局限,大家按照自己现有的食材做即可。创意无限,大家充分发挥想象力吧。

小白兔拔萝卜的做法

    小白兔拔萝卜

    原料:卤牛肉、米饭、芹菜、海虾米花菜、小番茄、胡萝卜、芝麻、紫薯。

    小白兔拔萝卜的做法

    1、材料准备,芹菜叶子和茎分开,焯水。花菜焯水至胡萝卜和紫薯熟。

小白兔拔萝卜的做法步骤1

    2、取一点米饭和紫薯混合均匀,捏出萝卜状,白米饭捏出兔子的头和耳朵。牛肉切片摆开做成泥土。

小白兔拔萝卜的做法步骤2

    3、芹菜叶子切碎和海虾米凉拌摆出叶子的形状。小番茄,花菜和胡萝卜摆出兔子的花裙子。海苔做出兔子的嘴巴和眼睛,耳朵上撒一点黑芝麻

小白兔拔萝卜的做法步骤3

    小白兔拔萝卜食材搭配小提示

    萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

    萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子苹果葡萄等,这些水果中的

    萝卜的营养价值

    萝卜,又名莱丽、萝白。萝卜的主要成分是蛋白质、类、B族维生素和大量的维生素C(萝卜的维生素C含量比苹果、梨等水果高近10倍),以及铁、钙、磷和多种酶与纤维

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