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红茶是否可以天天喝

2023-01-20 10:00:37 生活百科

1、红茶不建议天天喝。

2、每天都喝红茶的坏处:(1)会加重失眠。红茶是可以提神醒脑的,但是对于精神虚弱的人群,睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶,这样会使失眠症状加重。(2)喝红茶不要空腹喝,空腹喝会阻碍肠胃消化,严重的话会损伤肠胃,可以选择在晚饭后喝。(3)红茶里面有鞣酸物质,这物质会影响人体对食物中铁的吸收,如果是经期的女士们,饮用后,有可能引起缺铁性贫的症状。(4)红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了,容易小产,是不适宜喝的。(5)喝多了红茶会消耗掉脂肪,出现心悸恶心的感觉。

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