包子脸、婴儿肥神马的真的是烦死人[《烦死人》是专辑《Wake Up》中的一首歌曲，2006年由魔岩唱片公司发行，MC HotDog演唱。]了，该怎么来摆脱这个肉肉的脸呢?其实想瘦脸[瘦脸，脸是一个人外貌特征最显著的标志，面部的美丑关系到一个人的第一印象。]真的不难，只要喝喝水[喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。]就可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]了。
实喝水瘦脸法就是喝矿泉水[矿泉水是从**深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的**矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二**碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。]，确切的说是通过喝矿泉水的动作来调整脸型，从而达到瘦脸的目的，那么喝水瘦脸法要如何操作呢?有什么需要注意注意的地方吗?下面我们一起来看一看。
喝水瘦脸法
1、方法步骤
喝水瘦脸法操作的时候就是要求要用嘴紧紧咬住矿泉水瓶，从而使脸部[脸部，位于人体颈部以上，头部正前方。]的肌肉可以紧绷，以此来达到瘦脸的目的。在含着矿泉水瓶子的时候要正常的呼吸或者是发生，这样可以更加有效的活动表情肌以及嘴巴周围的轮颊肌等，从而使脸部的线条变得紧实，这样连自然就会变瘦了，这比单纯的发声效果要好的多。
2、注意事项
喝水瘦脸法最好是在早晨起来的时候做，这时候做可以使脸部的肌肉得到更好**，既可以快速清醒，又可以提高代谢的速度，使一天的能量消耗加快;喝水瘦脸法的关键就是要坚持每天都做，但是如果感觉肌肉疼痛的时候要立即停止，虽然并不会特别使用到下巴，但是如果有颈椎病的人如果感到疼痛就不能够在做了。
5种水果让你吃掉包子脸
1、菠萝
菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效[无效，指失效；没有效果。]的促进肉类蛋白质消化，但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤，因而我能够在餐后吃。
2、苹果
苹果中的果胶不只可以无效的协助我排毒，并且可以辅佐控制热量[热量指的是由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量。]的接收，此外苹果中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]的钾质还可以防止下半身水肿。
3、香蕉
香蕉里面含有丰厚的食物纤维以及维生素 A 还有钾元素等等，有润肠、利尿的成效，可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。
4、柠檬
柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢，消弭疲倦，除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。
5、番茄
番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，本身热量就是很低的，而且还可以降低身体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，除了有瘦身的功效，瘦脸的功效也不可小看。