在饱餐之后，很容易导致身体毒素的淤积。这时候来一杯茶，不仅能够帮助身体消化，还能排除身体淤积的毒素。那么，到底喝什么茶好呢?下面美食菜谱网小编就向大家介绍十款排毒养颜茶，喝茶时候有什么讲究?跟着美食菜谱网小编一起了解下吧。
十款养生茶排毒又养颜
1、普洱茶
将准备好的普洱茶放在被子中，可以根据自身爱好，假如一些甘菊花，然后选择开水来冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]，对于不喜欢和浓茶的朋友，可以见第一次茶水倒掉，喝第二次的茶。喝茶不仅能够帮助身体消化食物，还具有减脂的作用。
2、乌龙茶
采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可[即可是一个汉语词语，读音jíkě，可以了的意思。]，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。
以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果好。
3、桂圆玫瑰茶
准备好桂圆、枸杞子[枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。]、玫瑰花各五克。将准备好的桂圆取肉，同时将枸杞子一起放入然后用水冲泡十分钟，后将准备好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。桂圆玫瑰茶能够帮助身体补血养颜，调节女性内分泌失调很有效果。
4、白玫瑰茶
准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。
5、金银玫瑰茶
金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。
6、菊花茶[菊花是中国十大名花之一，菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。]
泡饮菊花茶时，好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
如果你在选择喝菊花茶的时候，可以稍微添加点糖，好选择冰糖，这样喝起来感觉很是甘甜。菊花晒干之后就可以直接用来饮茶，也是非常的方便，它能够有效的清楚身体的毒素，对于化学物质有极佳的清除功效。
7、芦荟[芦荟（学名：Aloe vera）芦荟属，为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。]茶
将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。
8、丹参杞玫瑰茶
丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干[葡萄干（英文名称：raisin）是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。]6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。
9、枸杞茶
红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]、防皱纹、固精气等保健美容功效。
10、牛奶玫瑰茶
玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。可护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。
饮茶的好处
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，终认为：茶为中老年人的佳饮料。喝茶的好处有很多，请于教授为我们总结一下。的确如此!有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。
1、有助于抗**
茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]具有很强的抗**性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超**物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]E强18倍。
2、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其**产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物[提取物从医学角来说一般分为植物提取物（包含中药提取物或者草药提取物），动物提取物。]进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
3、有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱[咖啡碱 caffeine 一种生物碱。]能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
4.有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可**肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5.有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。