鱼相对于我们的日常[《日常》改编自あらゐけいいち连载于《月刊少年ACE》的同名漫画。]的餐桌来说并不罕见，由于鱼类的鲜美和营养为很多人比较的喜欢。那么剑鱼[剑鱼(学名：Xiphi gladius)，是一种大型的掠食性鱼类，也是剑旗鱼科剑旗鱼属的唯一一个物种。]更加的让人们喜欢和食用[食用，意思是可作人的食物的。]。这跟剑鱼的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]息息相关，剑鱼作为一种海中游速比较快的一种鱼类可以说肌肉和躯体比较的灵活，这也直接的影响到剑鱼鱼肉的鲜美和美味。
剑鱼作为一种比较常见的大型鱼，我们需要知道它能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]对于身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]的益处。它能够帮助我们对于肾脏进行补气和提高身体的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，还有能够进行补钙[钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。]的一些功能，因此很多人都喜欢食用剑鱼。
分类：
水产类-鱼类
适宜人群：
一般人群均可食用剑鱼。
禁忌人群：
孕妇、哺乳期[哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。]妇女、婴幼儿不宜食用剑鱼、*鱼等海鱼。
功效：
健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力
简介
剑鱼或称剑旗鱼，是一种大型的掠食性鱼类，也是剑旗鱼科剑旗鱼属的唯一一个物种。剑鱼分布于全球的热带和温带海域。全长可超过5米，体重可达500公斤。剑鱼特征是长而尖的吻部，占鱼全长的约三分之一2。剑鱼以乌贼和鱼类为食。虽然剑鱼体型庞大，但其游速可达每小时100公里，是海中游速最高的鱼类之一。
基本信息
补钙
剑鱼中含有丰富的蛋白质和钙质，常食能很好的补充身体所需营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]。
从本文就可以阅读到剑鱼对于身体的一些营养价值是我们日常没有意识到的，所以我们在日常可以通过剑鱼来提高身体的免疫力，还能够补钙的同时进行蛋白质的补充。又能够维持膳食平衡又能够保证饮食的健康，一举多得。