本文为大家介绍痤疮[痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。]的症状和痤疮的饮食宜忌，主要内容为痤疮的症状、痤疮吃什么好以及痤疮不能吃什么。专家告诉我们痤疮宜吃富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]的新鲜蔬菜和水果，以及富含锌的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。];但是，痤疮忌吃辛辣、油腻、含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]高的食物以及发物[发物是指富于营养或有**性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。]，并且要忌吸烟、喝酒。
痤疮又称作"青春痘"，是一种毛囊[ 毛囊是表皮细胞连续形成的袋样上皮。]性皮脂腺[皮脂腺是由腺泡与短的导管构成的全浆分泌腺，皮脂腺导管开口于毛囊。]单位的慢性炎性病变，以粉刺[青春痘是一种常见的皮肤病，俗名粉刺、青春痘、暗疮，医学上统称为痤疮，中医古代又称面疮、暗疮、粉刺、酒刺、是一种常见的毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，多发于颜面部。]、丘疹[丘疹（papule）为一限局性隆起皮肤表面的实质性损害,可能是代谢产物的沉积、表皮或真皮细胞成分的局限性增殖，或真皮局限性细胞浸润形成。]、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征;痤疮多发于青春期，好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂;其病因与雄性激素、皮脂腺分泌增加，毛囊皮脂腺管的过度角化，腺管内痤疮丙酸杆菌移生，炎性介质及炎症有关。
痤疮的症状：
痤疮症状表现为：面、上胸背部的粉刺、丘疹和疱疹。
初起时为粟粒或**大小的丘疹，毛囊口有栓塞，黑头体白半透明状，可挤压出;皮脂腺口完全闭塞后则形成丘疹，**有黑头粉刺。
丘疹发生感染，则生出胞疮，周围可以形成囊肿，按压有波动感，顶部有黑头，挤压时可有血性或胶状分泌物排出。
炎症较深时，形成淡红或紫红色结节，或隆起呈半球或圆锥形结节，可长久存在，亦能逐渐吸收。
痤疮吃什么好：
1、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素A的食物，如胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]、豆制品、鸡蛋、牛奶、金针菜、胡萝卜、荠菜、菠菜、韭菜等，这类食物可抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角化。
2、痤疮宜吃富含锌的食物，如核桃、鱼、花生、黄豆、猪瘦肉、动物肝脏、玉米、小麦、大白菜、茄子、土豆等。
3、另外，痤疮宜吃具有清热、利湿、排毒作用的食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苹果等。
痤疮不能吃什么：
1、忌吃辛辣、油腻、**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]食物，如辣椒、胡椒、八角、桂皮、肥肉、芥末等。
2、忌吃发物，如羊肉、公鸡肉、咸肉、香肠、虾、蟹等，发物中的激素能促使体内代谢混乱，加重炎症。
3、痤疮要慎食含糖量高的食物，如糖果、甜点等;这类食物会**皮脂腺，导致皮脂分泌过多，加重病情。
4、另外，痤疮者要忌吸烟以及白酒、咖啡、可可等**性饮品。