人们常说，女人是水做的。的确如此，女人的美是离不开[指不能分开.]水的。汤是一种既有营养又容易消化[动物或人的消化器官把食物变成可以被机体吸收养料的过程；食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子物质，在消化酶作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程，叫做消化。]的营养品，女人的美更离不开汤。女人多喝汤[南阳人将吃晚饭习惯的称为“喝汤”。]，可以养颜防衰老，又可以补充营养，是女人最好的养生方式。
汤不仅可以用来养生，还可以用来瘦身[瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。]。对于想瘦身的女性来说，喝汤既有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]健康，又能让你瘦得漂亮。但是喝汤并不是一件很简单的事。因为喝汤的方法不对，反而不利于减肥。只有科学地喝汤，才能既吸收[吸收（英语：absorption，日语：すいとる），一般用在医药科学、物理学、生物学里，和生产、排泄意思相对。]营养，又避免脂肪堆积。
那么，我们到底要怎样喝汤才能瘦身呢?
爱喝汤的**们要注意了：因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，也是有可能导致你们发胖[大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]的，所以根据以下的方法来喝汤，才能瘦身。
饭前喝汤才瘦身。俗话说"饭前喝汤，苗条又健康"。我们在饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止食物**消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可增强饱腹感，降低食欲。
中午喝汤不发胖。早、中、晚三餐中，午餐时喝汤吸收的热量最少。因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
汤料的选择是关键。要防止喝汤长胖，应避免用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、各种新鲜蔬菜等，都是很适合瘦身的汤料。
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