概况：导语：水果减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，不仅酸甜可口，还能补充丰富[丰富，是指资源丰富，或者感情丰富，现收藏于汉语词语字典之中。]的营养成分，但是却不能当作正餐食用，那么到底吃什么水果减肥最快呢?
三种水果饱腹又减肥：
火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]：水溶性膳食纤维加强饱腹感。
减肥功效：火龙果不仅含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。
柠檬：果酸促进胃蠕动
减肥功效：柠檬含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，是减肥和美容的圣品，这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程，让身体中多余的脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]被溶解掉，同时还可以促进身体的新陈代谢，清洁以及修复人体消化洗头，让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。
菠萝[菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。]：维生素、矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]加速脂肪溶解
减肥功效：菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的减肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而减肥人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于减肥来说有着超有效的作用。
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