怎样才能减掉男人大肚腩[肚腩，指腹部上方由于脂肪堆积，囤积肚脐周围的赘肉，多指肚脐上部，腰的正前方。]
老公是做生意[经商。]的，大肚腩很大，而且还经常说有胀气，到医院检查身体后，医生也让老公减肥，不然容易导致诸多的疾病，这让家里人[家里人产品主要以布衣柜，松木制品为主，公司成立以来，一直坚持“勇于奉献，团结协作，追求卓越”为企业价值观。]都意识到有必要减大肚腩了，不知道怎样才能减掉男人大肚腩？
许留冰的回答：
你好，男人大肚腩与女人肚腩的原因存在很大的差异，而且男人在减肚腩的同时，很多生活习惯[张智霖演唱歌曲...]同样也在导致大肚腩的形成，所以最终造成减大肚腩的效果不尽人意[指某件事物的结果不完全符合人的意愿，甚至有悖于初意。]。所以如果男人决定减大肚腩，必须规律生活，远离啤酒、应酬、高热高脂肪食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]。如果觉得饿或者是特别想吃东西，可以多食萝卜等高纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]的食物，这些食物不仅能起到通便的作用，而且具有饱腹感。逐渐养成运动的习惯，比如运动、游泳等，主要循序渐进[循序渐进是一个成语，读音是xún xù jiàn jìn，就是按一定的顺序、步骤逐渐进步 。]，切记操之过急[操之过急是一个成语，读音是cāo zhī guò jí，意思是指处理事情，解决问题过于急躁，过于心急想要成功，出自《汉书·五行志中之下》。]。