全身[全身(body)指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]乏力[乏力是临床上最常见的主诉症状之一，属非特异性疲惫感觉。]应该怎么办？
从高三开始我就感觉自己[自己的释义是自身、本身，出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》：“初，弘景母梦青龙无尾，自己升天。]浑身没有力气，一直感觉做事很力不从心[力不从心是一个成语，读音是lì bù cóng xīn，意思是指心里想做某事，但是力量不够。]，稍微做一点劳力就觉得好累，全身乏力怎么办？
蔡易和的回答：
其实你现在最主要克服的是心理问题，你的生理上基本没有太大问题，但感觉你的生活[生活，是相对于生产而言的人类活动总称。]并不是特别的健康[健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。]规律[规律（1）自然界和社会诸现象之间必然、本质、稳定和反复出现的关系：【law;regular pattern】（2）有节奏的；不是杂乱的 ：【rhythmical】1.规章律令。]，首先你就得建立一个对生活充满希望[《充满希望》是MC小洲演唱的歌曲，歌曲发行于2018年3月27日。]的心态，如果可以的话，可以培养扩展自己的兴趣，戒烟戒酒，不要老呆[老呆是动画《老呆和小呆》的角色，是小呆的爸爸。]在家里，多出去走走，散散心[运行环境支持Android 1.5应用类型壁纸美化类软件应用介绍“累了，就出去外面散散心。]，呼吸点新鲜的空气也是极好的，让自己的生活更加[更加，副词。]规律，更加健康，跟朋友之间也应该多家交流联系，这样对自己的动力确实也是极有帮助的。