孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]应该怎么[释义词目：怎么 拼音注释：zěn me 基本解释1.]补叶酸[叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。]呢？
我刚刚检查出怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]，我和老公都很开心。但是同事说怀孕了是要吃叶酸的，我以前从来不知道有这件事，因此想问下孕妇要怎么补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]叶酸啊？
雷采冠的回答：
事实上[事实上是一个汉语词汇，意思是根据客观事实来说，其实是。]，对于一个孕妇来说，补充叶酸是十分重要的，因为适当的补充叶酸可以防止婴儿出现神经管[ 神经管（neural tube）神经系统的组成部分。]畸形[拼音：jī xíng1.由患者个体内的遗传（基因）系统存在异常引起的，生物体某部分发育不正常，造成与正常形体不同的增生形状。]。但是现在还有很多年轻的妈妈不知道该怎么做。其实，现在医院最常用的叶酸是国家计生委指定的这种，含量0.4毫克[毫克一种国际通用的质量单位。]的叶酸。每天只需要0.4毫克的叶酸就足以防止神经管畸形的发生了。因此，只要去医院开一些补充叶酸的叶酸片[叶酸片，适应症为1．各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血。]就够了。此外，还可以多吃些水果和蔬菜。