做菜网 健康问答内容页

吃哪些水果可以减肥呢?

2022-12-20 01:36:13 健康问答

吃哪些水果可以减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]呢?

我的身材并不是特别瘦,但也不是很胖。可是因为入冬后吃了太多,所以现在比原先要胖了十斤,我想吃水果[这是一款画面十分可爱的小游戏!可爱的大嘴怪现在喜欢上了吃水果。]减肥,应该吃什么?

吃哪些水果可以减肥呢?

冯如儿的回答:

水果含有维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。],多吃对身体有好处,可以减肥的水果有很多。

1,苹果,美容养颜佳品,调理身体内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。],帮助消耗体内多余[多余,多余是中国汉语中常用的词语,有超过需要数量和没有必要的意思。]脂肪[脂类是油、脂肪、类脂的总称。]

2,香蕉,虽甜却不会发胖,能够有饱腹感,调节便秘问题,有效减肥

3,菠萝,提供人体需要的多种维生素,在吃的同时能够将营养完美吸收,不会增加脂肪,并且会消耗体内多余脂肪达到减肥功效[功效,汉语词汇。]。

4,西红柿,丰富的营养,酸甜的口感,无论直接食用还是搭配其他食材做成美味佳肴[上等的精致可口的饭菜或味道鲜美的食品,也指个人所定义的可口的食品。],西红柿都是吃不胖[吃不胖,健康体重管理应用。]的。西红柿有着很好地营养功效,可以延缓肌肤衰老,同时又能保持身材[《保持身材》是一款Android平台的应用。],帮你减肥。

猜你喜欢