小肚子上的肥肉[中国人说的食用肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。]应该怎么减
我今年24岁，单身待嫁，周边不少朋友羡慕我的好身材，殊不知[殊不知，指的是竟不知道（引述别人的意见而加以纠正），也可以形容竟没想到（纠正自己原先的想法）。]我的腹部赘肉她们是没有看见，特备是冬天天气冷，不爱[韩国SBS正在拍摄的电视剧，描述为了事业抛妻弃儿的一个男人所发生的故事。]运动不爱出门，肚子的肥肉更容易滋生[滋生词语解释是繁殖与生育。]，请问肚子的肥肉怎么减呢。我有吃零食的习惯[习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。]。
石静亦的回答：
减肚子肥肉的首先应掌握和了解导致肚子肥肉的原因，只有这样才能让肚子肥肉减得更加科学，同时也减少肚子肥肉增加的机率。由于肚子的肥肉和摄油、喝酒太多，爱吃零食和甜品等习惯有密切联系，所以减肚子肥肉首先应摒弃这些陋习。另外，压力过大，心情郁闷，肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]功能下降，腹肌老化等情形[情形是一个汉语词语，拼音：qíng xíng，释义：1、是指事物的内在状况及其表现出来的样子。]导致肚子肥肉滋生的情形也不容忽视，所以还要注意缓解压力，保持心情愉悦，多食增强肠胃消化的食物。