怀孕[怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。]7个月有轻度[轻度是一个汉语词汇，拼音为qīng dù，意思是程度低或量小，范围不大或数量不大。]的贫血[贫血是指单位容积循环血液内的血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常的病理状态。]食补[食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵抗力，免疫力，以达到一个健康的体魄，从而延年益寿、强健体魄。]怎么改善呀？
我怀孕已经有七个多月了，以前自己就有轻微的贫血症状，最近又时常感觉头晕，身上没有劲。也不知道是不是因为以前贫血的缘故。因为怀宝宝也不想吃药，食补有什么方法可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]缓解[缓解，汉语词语。]呢？
蓝雅翔的回答：
怀孕后期有轻度的贫血，是比较常见的，你不用过分的紧张，通过食补是可以改善和缓解的。红枣、猪肝、红糖等这些食物都是可以的，它们具有补血[补血（养血）指以补血药物治疗血虚症的方法。]养气的功效。一般怀孕期间容易患缺铁性的贫血，建议你最好到医院检查清楚，对症治疗。如果是缺铁性的贫血，可以喝一些补铁[铁元素是构**体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。]补血的保健口服液[口服液剂是以中药汤剂为基础，提取药物中有效成分，加入矫味剂、抑菌剂等附加剂，并按注射剂安瓿灌封处理工艺，制成的一种无菌或半无菌的口服液体制剂，因此亦称口服安瓿剂。]，效果比较好，对宝宝也没有伤害。建议您不要自己去药店购买，一定要在一生的指导下服用。