海带怎么凉拌[凉拌，是指将熟食食物或蔬果切好后，加入调味料和拌均匀的烹调方法。]才好吃
每次去外面吃饭的时候，都会点一道凉拌海带，非常喜欢这样的口感[在烹饪学中，口感是指食物在人们口腔内，由触觉和咀嚼而产生的直接感受，是独立于味觉之外的另一种体验。]，所以心血来潮[心血来潮，作谓语、宾语、定语；常与“忽然”连用。]想要自己制作[制作：用原材料做成各种不同的作品。]凉拌海带，想知道制作凉拌海带的方法以及诀窍。
董不雁的回答：
其实适当的吃海带，对于身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]带来很好的保健功效。尤其是凉拌海带，比较符合咱们的口感需求，如果在外面吃的话，又会担心一些健康问题，所以可以自己掌握凉拌海苔[海苔：紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。]的制作技巧。只要准备好海带以及你所需要的辣椒，调味料[调味料，也称佐料，是指被用来少量加入其他食物中用来改善味道的食品成分。]，将海带切成丝，将一些青椒或者是蒜蓉[蒜蓉就是取整粒大蒜放入蒜臼中捣碎，然后用色拉油小火炒熟。]放到碗里面[里面，指内部或围起来的地方或空间。]搅拌，放置一段时间就可以让味道侵入里面，在夏季的时候，可以放到冰箱里面冷藏再吃，这样口感更好。