男人吃什么食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]可以补气血[《补气血》是2009年人民军医出版社出版图书，又名中医养生智慧，作者陈颖君。]？
男，25岁，74KG，体型较胖，肉主要是在肚子和腿上，长期在电脑前工作，还会经常熬夜，以前手指上半月痕都有的，但是现在只有3个。所以男人吃什么来补气血。
独孤玉旋[玉旋，玉制的转轴。]的回答：
如果是气血不足的情况，可以通过平时[【释义】形容时空的常态。]的饮食疗法[饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]来调理[调理，指调和；调护治疗；料理。]，例如中药[以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。]调理，根据自己的情况去医院开些补气血的中药。平时注意饮食，多吃山药、红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]、桂圆、枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]，像枸杞和红枣都能用水泡，或者一块放在粥里煮。还可以服用些阿胶[阿胶，补血滋阴，润燥，止血。]，因为阿胶的补血作用很好。食用狗肉[狗肉（dog meat），又叫“香肉”、“地羊”、“白狗”、“沛县肉”、“樊哙肉”，有至尊肾宝美誉，口感细嫩，肉质密，饱满。]，狗肉性温，能滋补壮阳、轻身益气、益脾胃。另外，羊肉也是补气血的食物，能温补气血。