基本特点：清暑[ 拼音：qīng shǔ 注音：ㄑㄧㄥ ㄕㄨˇ [引证解释] 1.]、生津[生津指一种治法。]、止渴[止渴是一个汉语词语，拼音是zhǐ kě，意思是解渴。]、降脂[《降脂》该图书由北京出版社出版，作者王其胜。]减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]
减肥荷叶[荷叶，又称莲花茎、莲茎。]粥的制作材料：
主料：鲜荷叶1张(约200克)，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。]100克
辅料：白糖[白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。]适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]
减肥荷叶粥的做法：
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克，白糖适量为原料，将米洗耳恭听[指做好准备用心地聆听别人说的话，对自己有很大的帮助。]净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上，
焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
提示：能清暑、生津、止渴、降脂减肥。