原料：刺梨[刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补健身的营养珍果。] 10 个，粳米[粳米是大米的一种，常见的主食。] 100 克，冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。]适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]。
做法：
1、将刺梨捣碎[捣碎 [malleate;pound to pieces]∶舂烂 ...]烂，然后去渣(或煮汁[zhǔ zhī ㄓㄨˇ ㄓㄧ 煮汁 药物和水熬成汁液。]去渣)留汁。
2、把洗净[洗净，汉语词语，指把衣物、器物清洗干净的意思。]的米和冰糖放进刺梨汁[梨汁是一款饮品，制作原料主要有雪梨。]中同煮成粥即可。
作用：具有清热解毒[清热解毒，清热法之一。]、消食[消食是一个词语，基本释义是消化食物。]和胃的功效。