材料：南瓜去皮[去皮是制浆造纸的术语，由于树皮（外皮）的纤维素含量很低，杂质很高，会降低蒸煮的效率，增加蒸煮药品的消耗。]、去籽，切丁 1 杯、芋头[芋头，多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。]去皮切丁 1 杯、五谷[五谷严格来说是指的五种谷物。]米 1杯、红砂糖少许。
作法：
1、 将五谷米预先泡水[泡水，又称蚣坝河。]半天，泡过的水倒掉，换上 4 杯新水[新水，读音（xīn shuǐ），汉语词语，一般是指新汲之水或春水。]，和南瓜丁、芋头丁一起放入锅里煮。
2、煮开后再加 1 杯水[杯水是汉语词汇，读音beī shuǐ，解释为一杯水。]，再次煮开即可，享用时可加糖[加糖Plustime是一个技能共享平台，致力于寻找城市中有技能的达人并分享给更多的人。]。