十个月宝宝辅食食谱粥

今天美食菜谱网给各位分享给宝宝做的大米粥里能放些什么经验，其中也会对十个月宝宝辅食食谱粥(十个月宝宝辅食粥有哪些)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

十个月宝宝辅食食谱粥

1、阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状；取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状；将鸡蛋置于水中煮熟；取蛋黄，以汤匙压碎成泥状；米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。2、疙瘩汤原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）制作方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐；在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块；水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底；加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。3、虾末菜花原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。制作方法：菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎；虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟；熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。营养经：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

一岁宝宝粥有几种做法

宝宝粥的做法大全哪里有，最好是粥的100种做法

婴儿辅食粥的做法

双米红枣稀粥(7个+)1、红枣去核、蒸熟后用料理棒打成泥2、大小米熬成粥3、将枣泥倒入粥中即可。蔬菜蛋黄粥（8+）1.大米淘洗干净熬成粥2.娃娃菜（或其他青菜）洗净在热水中焯一下切碎3.取适量蛋黄倒入温水料理棒打成蛋黄泥4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀南瓜鸡肉小米粥(8+)1.小米洗净熬成粥。2.南瓜去皮切块蒸熟，料理棒成泥。鸡肉切块打成肉泥3.粥熬好后放入鸡肉泥，最后，放南瓜泥，搅拌均匀胡萝卜银鳕鱼粥(8+)1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥2、大米洗净煮成粥后放入鳕鱼泥胡萝卜泥稍煮片刻即可胡萝卜牛肉粥（9+）1.大米淘洗干净熬成粥2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末3.牛肉冷水入锅，加几片生姜，煮熟。再用料理棒打碎4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮青菜鲜虾粥（9+）1.大米淘洗干净熬成粥2.鲜虾洗净，去壳去虾线切碎，放几片姜片去腥3.青菜洗净用热水焯一下，切碎4.大米粥熬至粘稠后倒入虾肉，煮熟后倒入青菜，搅拌均匀，出锅菠菜猪肝粥(8+)1.猪肝洗净放入热水中焯熟，取出切碎。2.菠菜用热水焯一下，切碎。3.粥煮熟后放入猪肝和菠菜,煮一会就可以出锅了 。胡萝卜西兰花粥(8+)1.大米熬成粥。2.西兰花用热水焯一下， 切碎，胡萝卜切碎。3.把西兰花和胡萝卜放入粥中熬煮，煮熟后出锅南瓜山药粥(8+)1.大米煮成粥。南瓜和山药去皮切小块2.猪肉洗净切片放入冷水中煮熟打成泥3.粥煮至粘稠后加入山药和南瓜，最后放入猪肉泥。紫薯山药粥(8+)1.大米煮成粥2.山药和紫薯去皮切小块。3.把紫薯和山药放入粥中一起煮，煮至食材软烂冬瓜肉末粥(9+)1.大米熬成粥，冬瓜去皮切碎。2.猪肉洗净切小块打成泥，猪肉泥中加入玉米淀粉和清水，搅拌的稀一点。3.锅中放油，肉泥炒成肉末。4.粥煮好后放入冬瓜煮一会， 再放入肉末。青菜**粥(10+)1.大米洗净熬成粥。猪肉和小白菜切成丝状。2.猪肉用姜腌一下，放入热水中焯熟3.粥煮好后，放入**和小白菜丝, 煮熟出锅土豆胡萝卜肉泥粥(适合8个月以上宝宝)1、胡萝卜切丝和粥同煲2、肉切丁，土豆蒸熟后用打成泥3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可牛肉香菇粥（10+）1、大米洗净加水熬粥2、牛肉和香菇洗净，剁细碎3、粥煮至6分熟，放入牛肉和香菇，煮至烂熟即可

婴儿辅食粥的做法

双米红枣稀粥(7个+)1、红枣去核、蒸熟后用料理棒打成泥2、大小米熬成粥3、将枣泥倒入粥中即可。蔬菜蛋黄粥（8+）1.大米淘洗干净熬成粥2.娃娃菜（或其他青菜）洗净在热水中焯一下切碎3.取适量蛋黄倒入温水料理棒打成蛋黄泥4.等大米粥煮至软烂时加入娃娃菜和蛋黄泥，搅拌均匀南瓜鸡肉小米粥(8+)1.小米洗净熬成粥。2.南瓜去皮切块蒸熟，料理棒成泥。鸡肉切块打成肉泥3.粥熬好后放入鸡肉泥，最后，放南瓜泥，搅拌均匀胡萝卜银鳕鱼粥(8+)1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,打成泥2、大米洗净煮成粥后放入鳕鱼泥胡萝卜泥稍煮片刻即可胡萝卜牛肉粥（9+）1.大米淘洗干净熬成粥2.胡萝卜洗净去皮切成小丁或切成碎末3.牛肉冷水入锅，加几片生姜，煮熟。再用料理棒打碎4.等大米粥煮开后放入牛肉泥和胡萝卜丁继续熬煮青菜鲜虾粥（9+）1.大米淘洗干净熬成粥2.鲜虾洗净，去壳去虾线切碎，放几片姜片去腥3.青菜洗净用热水焯一下，切碎4.大米粥熬至粘稠后倒入虾肉，煮熟后倒入青菜，搅拌均匀，出锅菠菜猪肝粥(8+)1.猪肝洗净放入热水中焯熟，取出切碎。2.菠菜用热水焯一下，切碎。3.粥煮熟后放入猪肝和菠菜,煮一会就可以出锅了 。胡萝卜西兰花粥(8+)1.大米熬成粥。2.西兰花用热水焯一下， 切碎，胡萝卜切碎。3.把西兰花和胡萝卜放入粥中熬煮，煮熟后出锅南瓜山药粥(8+)1.大米煮成粥。南瓜和山药去皮切小块2.猪肉洗净切片放入冷水中煮熟打成泥3.粥煮至粘稠后加入山药和南瓜，最后放入猪肉泥。紫薯山药粥(8+)1.大米煮成粥2.山药和紫薯去皮切小块。3.把紫薯和山药放入粥中一起煮，煮至食材软烂冬瓜肉末粥(9+)1.大米熬成粥，冬瓜去皮切碎。2.猪肉洗净切小块打成泥，猪肉泥中加入玉米淀粉和清水，搅拌的稀一点。3.锅中放油，肉泥炒成肉末。4.粥煮好后放入冬瓜煮一会， 再放入肉末。青菜**粥(10+)1.大米洗净熬成粥。猪肉和小白菜切成丝状。2.猪肉用姜腌一下，放入热水中焯熟3.粥煮好后，放入**和小白菜丝, 煮熟出锅土豆胡萝卜肉泥粥(适合8个月以上宝宝)1、胡萝卜切丝和粥同煲2、肉切丁，土豆蒸熟后用打成泥3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可牛肉香菇粥（10+）1、大米洗净加水熬粥2、牛肉和香菇洗净，剁细碎3、粥煮至6分熟，放入牛肉和香菇，煮至烂熟即可

婴儿大米粥的做法

材料：大米适量、瘦肉适量、皮蛋1个、水适量、盐适量
做法步骤：
1、将大米以及少许糯米一起淘洗两遍，之后加水浸泡半小时左右。
2、将皮蛋去壳切成小丁。瘦肉洗干净切成小粒，用盐、鸡精抓匀，加些料酒腌制去腥。
3、腌制片刻后放入沸水中焯至变色，捞出。
4、浸泡好的米加大量水，开大火煮开
5、大火煮开后转中小火慢慢熬煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。
6、等到米汤有些粘稠之后，下入皮蛋、精肉，继续搅拌，
7、大约一两分钟后，加适量盐、味精调味即可。
大米粥的做法二：
材料：大米、水适量
做法步骤：
1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右，大米和水的比例是1：3。
2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定）。
3、待水沸后，转入小火，可以加盖，也可以开盖，加盖时需有人看守，需偶尔开盖，防止米汤溢出，10分钟左右品尝是否煮熟。
4、如果煮熟后，关火，大米粥就煮好了。

婴儿辅食粥的各种做法

--三文鱼什蔬粥--

1起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右

2芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块

3切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥

4三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右用辅食机打成泥

5待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟

6十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2~3分钟即可

7捞出后稍稍冷却一会儿，加入适量长白工坊紫苏籽油，搅拌均匀就可以啦！

Tips：紫苏籽油含丰富的α-亚麻酸，能提高脑细胞活性，促进宝宝智力发育，
而且能提高记忆力和视力水平哟~

一周岁宝宝辅食食谱，怎么安排比较有营养？

　三文鱼菜粥

　　原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
　　做法：
　　1. 锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟；
　　2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
　　3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
　　4. 再加入鱼泥，边煮边搅；
　　5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
　　注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
　　营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。