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急性跟腱炎的症状,饮食需要注意什么

2022-12-23 23:06:10 饮食常识

  跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症[炎症是十分常见而又重要的基本病理过程,体表的外伤感染和各器官的大部分常见病和多发病(如疖、痈、肺炎、肝炎、肾炎等)都属于炎症性疾病。]。跟腱炎的出现,不仅仅会影响到患者的身体健康,同时还会给患者带来很多的心理压力,为此积极治疗[通过主观看法,对客观现象的认识,并作出明确判断。]跟腱炎很有必要,以免久拖不治引发更加严重的危害出现。

急性跟腱炎的症状,饮食需要注意什么

  急性跟腱炎的症状

  1、走路、跑步等运动时跟腱处的疼痛;

  2、跟腱的肿胀;

  3、跟腱处的皮肤发红发烫;

  4、足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,活动后加剧;

  5、痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

  急性跟腱炎的治疗

  1、冰敷[冰敷,指利用燃烧皮下脂肪产生热量以维持局部恒温的原理来进行,因此,对于皮下脂肪越厚的人效果越好。]和热敷:如发现跟腱有些红肿,应及时冰敷处理,时间为10分钟左右,将一个冰块在患处打圈摩擦,持续2-3分钟,休息一分钟,再重复,进行半个小时,晚上睡觉前用热水泡脚,这就是用热水来舒筋活

  2、拉伸[使高聚物中的高分子链沿外作用力方向进行取向排列,从而达到改善高聚物结构和力学性能的一种方法。]和**[**是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。]:拉伸跟腱的动作比较容易,勾脚尖就是在拉伸跟腱,平时运动前应多做。另外也可以站立位扶墙拉伸跟腱。**跟腱比较复杂,自己很难发力,所以自己**的话可以选择**放松小腿肌肉,用泡沫轴或者***就可以。

  3、中医膏药:跟腱骨方世医贴,具有抗炎[机体对外来反应的抵制作用,或药物辅助带来的防止机体发炎的行为。]镇痛、软坚散结、祛瘀消肿、舒筋活络[舒筋活络,属四字成语,指舒展筋骨,使经络畅通。]、活血化瘀、修复软组织之功效,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病根,达到治疗疾病的目的。长期坚持使用,效果卓著,该法作为主要跟腱炎的治疗方法,被大力推荐普遍使用。

  4、抗炎措施:常用冷疗[冷疗(cold therapy),利用低于体温的介质接触人体,使之降温以治疗疾病的方法。]、电疗[电疗 electrotherapy 利用不同类型电流和电磁场治疗疾病的方法。]、注射可的松[可的松是肾上腺皮质激素类药,主要应用于肾上腺皮质功能减退症及垂体功能减退症的替代治疗,亦可用于过敏性和炎症性疾病。]等。冷疗对跟腱炎十分必要,因为腱病组织中有许多新生血管,冷疗可收缩血管。电疗主要采用激光、高压电**[**(stimulus),作用于活体系统(细胞、组织、器官以至生物整体)并引起其反应的动因(内外环境的多种变化)。]等,实验室条件下电**可以**胶原合成,对跟腱病治疗有效。

  5、理疗[理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容。]方法:与理疗康复师的沟通十分重要,告诉他们疾病的病理变化,就可能的康复时间达成一致。初次发作时可能需要2~3个月才能重返比赛,有慢性症状的患者,可能需要4~6个月才能达到治疗效果,实际时间因人而已。

  6、手术[手术(shǒu shù)指医生用医疗器械对病人身体进行的切除、缝合等治疗。]治疗:如以上治疗没有效果,需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。专家指出,不到万不得已,一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织,因为此类手术非但收效甚微,往往还会**受损部位疤痕增生。

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