患有血脂[血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。]高怎么降？
我的父亲身体不舒服在医院检查之后，确认是由于血脂高的原因引起的，医生说应该降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]，请问血脂高怎么降下来？
项夕炎的回答：
血脂高就是指血液中某一些血脂成分比正常的标准要高一些。血脂高通常会有头昏、头胀出现，生活里面首先需要注意的是个人的饮食方面的调理，不吃[不吃是一个汉语词语，拼音是bù chī，意思是有意避开某事物；放过。]大肉大油，动物内脏，油炸食品，高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]高糖的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]，否则即使不吃高脂的食物,其他的成份也会转化成脂肪的。多食清淡蔬菜，少食多餐。然后要每天坚持锻炼，以快速走路[走路，词语，动词。]为主，每天连续快速走路不少于45分钟。持之以恒[持之以恒是一个成语，读音是chí zhī yǐ héng，意思是长久坚持下去。]，坚持下去[游戏介绍这像是一款催眠游戏，不过游戏可以测试你的反应力和速度，在相同的轨道需要躲避三角形状，撞上就会游戏结束，你必须尽可能的长时间生存下去。]，血脂就会慢慢降下去。