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南瓜八宝饭怎么做?
2017-01-14 14:54:50
健康问答
南瓜
八宝饭
的材料:圆形小南瓜1个,
糯米
少许,
黑米
少许,
莲子
少许,
花生
少许,
红豆
少许,
葡萄
干
少许,
松子
仁少许,
南瓜子
仁少许,
红豆沙
少许,
糖
少许,油少许
南瓜八宝饭的做法:
1.首先把红豆、花生、莲子泡过夜,糯米、黑米
蒸
之前也浸泡3、4个小时,比较容易软糯。蒸的时候水要比平时煮饭的时候少放一点,同时在里面加一点油,放入蒸锅中,大火蒸30分钟。
2.蒸好后趁热拌入
白糖
(甜度自己掌握,喜欢吃甜的可以多放点)。
3.南瓜洗净,从1/4处切开,挖出内瓤。
4.填一层先前蒸好的八宝饭再填一层
葡萄干
和松子仁、再填一层豆沙,最后再填一层八宝饭。
5.上蒸锅,大火蒸30分钟。
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