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鸭肉不能和什么一起吃

2022-12-21 20:21:59 精选菜谱

  传统中医认为,秋燥袭人,稍不注意便会出现口乾舌燥、乾咳无痰等燥热病症。适当食粥,则能和胃健脾、养阴清燥。

天凉好喝粥,天凉如何煮粥吃

  子粥 梨子 2 只,洗净后连皮带核切碎,加粳米[粳米是大米的一种,常见的主食。] 100 克,和水煮粥[《煮粥》是一首中国五言律诗,作者是中国宋朝时期诗人丘葵。]。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品[保健食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适于特定人群食用,但不能治疗疾病。]。

  栗子 栗子 50 克、粳米 100 克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活止血的作用。

  芝麻 芝麻 50 克、粳米 100 克,先将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

  ★胡萝蔔粥 将胡萝蔔用素油煸炒,加粳米 100 克和水煮粥。因胡萝蔔中含有胡萝蔔素,人体摄入后可转化为维生素 A,适于皮肤乾燥、口唇干裂者食用。

  菊花 菊花 60 克,粳米 100 克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。

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