今天美食菜谱网给各位分享养脾胃的粥有什么经验，其中也会对什么食物最养胃 补胃 健脾养胃粥(养胃最好的是什么粥)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
什么食物最养胃 补胃 健脾养胃粥
胃不好别怕，3种食材煮成粥，常吃能健脾养胃、润肺生津
喝粥养胃吗？
喝什么粥调理脾胃 推荐五种养生粥
可调理脾胃、补养气血的养生粥，尤其适合于女性朋友及贫血者使用哪几种粥是最佳养胃的
日常工作学习忙碌不堪，让你的生活质量都随之下降，家人不陪在身边，你就不好好吃饭，这可是不对滴，尤其对于脾胃不好的同学，饮食不能将就，推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥，自己动手，做粥养胃！小米南瓜粥食材准备：小米、南瓜简单做法：南瓜切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮30分钟即可！推荐理由：南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的**，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。而小米含有B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。山药粥食材准备：山药、白糖简单做法：山药放入盆内，调入凉水成糊。放入沸水，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。推荐理由：山药，《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。看见长肌肉、益胃气，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它准没错！大枣粥食材准备：大枣、粳米、冰糖。简单做法：讲洗好的大枣和粳米放入锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，然后加入几块冰糖即可！（不爱吃甜食的，可不加）推荐理由：大枣和粳米都是健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。参考来源：知乎秋天喝什么粥最养胃？
秋天到了，天气也渐渐转凉，此时更是保护你温软肠胃的关键时刻，秋季饮食，切勿贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来，而粥能和胃补脾，润养肺燥，绝对是秋季养生的绝佳选择。夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。
同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的**比较大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
秋季养生中医推荐8种健康养生粥
特别推荐：南瓜粥好
现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。
黑芝麻粥
黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
白木耳粥
粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
苹果粥
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
菊花粥
菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
胡萝卜粥
胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
枸杞粥
枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
土豆粥
土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。
粥虽好，但也不是万能的，尤其要杜绝以下几个误区
胃不好的人少喝
不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面，喝粥不用慢慢咀嚼，因此不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌；水含量偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。
因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
老人不宜天天喝粥三餐不能总喝粥
我国有句俗话"老人喝粥，多福多寿"。人老了，消化系统衰退了，适当喝粥的确有利于消化，但如果天天如此，反而对身体不利。
长期喝粥有以下不利因素：因为喝粥不用细嚼，缺少咀嚼会加速老年人咀嚼器官的退化；粥类食物中纤维含量较低，不利于老年人排毒。
吃饭必须咀嚼，咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还促使唾液分泌，唾液中所含的酶对淀粉也有初步的消化作用。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。
谁有养胃的粥的食谱，麻烦给推荐一下！
如果你每口食物都坚持咀嚼24下再咽，八成的胃病不药而愈，戒酒，用淮山意米打糊做粥（1比1的量，）健脾养胃。饭后吃一粒大山楂丸，尤其是如果你能坚持每口食物都咀嚼24口，如果你能坚持一个月，后面的不做也会好一半。哪些粥既养胃又不容易上火？
苹果粥——能促进液体产生，润肺，增进食欲，促进消化。练习:削苹果皮，洗净，切成小块；将大米洗净，放入锅中，加入清水，煮沸，加入苹果，煮沸至粥熟，加入白糖，煮沸一至两次，或者将苹果洗净，榨汁，粥熟时加入药粥食用，每日1剂。冬天寒冷的天气让人不知不觉地吃得更多，所以此时苹果粥派上了用场。苹果粥具有生津润肺、除烦健胃、开胃消食的作用。适用于疲劳、恶心、消化不良、肠炎痢疾、大便干燥、高血压等。胡萝卜粥——有助于消化和滋润皮肤练习:加入350克胡萝卜和100克糙米。首先，将1到2根胡萝卜(根据个人喜好)洗净并切成细丝。沸水微煮后，用宜舒唐智芝麻油、葱和姜末等调料翻炒备用。加入100克大米和水煮粥。烹饪时，加入油炸胡萝卜，一起烹饪。中药认为胡萝卜味甜滑，具有降气益胸膈、补中安神的功效。它也适用于干燥粗糙的皮肤。此粥适用于便秘、胃肠不适、饱胀、胀气和消化不良。黑芝麻粥——补充肝肾，滋润五脏。做法:黑芝麻洗净晒干，油炸磨成细粉，每次25克，将100克精米放入煮好的粥中，煮至稠厚可食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、强筋骨的作用。该粥能滋补五脏、肠胃、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风关节痛、瘫痪、便秘、病后乏力、须发早白、妇女产后缺乳。菊花粥——清肝养胃。选取菊花30克和粳米100克洗净，放入锅中，加入适量清水，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，煮好后加入白糖，煮一到两次，每天1-2剂，3-5天。冬天天气干燥，容易产生过多的内热。菊花粥具有祛风热、清肝明目、滋补肠胃等功效。适用于秋季风热感冒、心烦咽燥、目赤肿痛，对心血管疾病有较好的防治效果。