凉拌海蜇

收藏 226918浏览 / 4113收藏作者：徐徐小厨房

健康功效

黄瓜:活血化瘀
香菜:养肝

食材用料

海蜇丝 150克	黄瓜 1根相克食物
香菜 适量相克食物	蒜 适量相克食物
盐 适量	糖 适量相克食物
生抽 适量	醋 适量相克食物
香油 适量	小米辣 1个
凉白开 适量

凉拌海蜇的做法

1.香菜洗净切碎

2.黄瓜洗净切丝

3.蒜切末

4.小米辣切小段

5.海蜇丝洗净，放入七十度热水中焯10秒钟捞出

6.浸泡在提前准备好的凉白开中

7.沥干水分，倒入黄瓜丝、香菜碎

8.小米辣、蒜末

9.盐

10.糖

11.醋

12.生抽

13.香油

14.拌匀即可

15.一道美味的凉拌海蜇就做好了

16.我是徐徐小厨房，来香哈一起交流吧！