为啥一说起自慰就是“打飞机”?难不成只有男性才自慰?今天，我们就来一起聊一聊女同胞们的那些事。
首先，我们要声明一点，自慰不是一个贬义词，更不是一个黄色词汇。而是在成人世界里一种可以缓解压力，满足性欲望的一种“最直接”的方式，各位朋友们，请不要想歪。
俗话说得好：“男女有别”。虽然说男性和女性自慰的目的都是为了达到性释放，但是毕竟生殖器官存在着本质的差异，所以在操作的时候也有着天差地别。
相信很多人对于男性的自慰方式已经“了如指掌”了，但对于女性的正确自慰方式来说，却是知之甚少，而一旦女性在自慰时方法出现问题，很有可能会导致效果不佳，甚至会对身体出现伤害。因此，下面我们就来聊聊这个话题。
1、手指自慰
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
第一次自慰的女生，一开始会很紧张，根本无法放开自己，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。
2、夹腿
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。这个自慰方法很简单，女人们找不到合适的自慰方法的话，不妨试试看。
3、自慰棒棒
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。
4、手掌揉
女性在自慰的时候，最常用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。
不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
在进行房事的时候建议大家根据自己的实际情况去使用一些方法和技巧，这样可以帮助提高房事的体验。同时也可以搭配使用快感促进液，它可以起到提高房事质量，改善性生活的效果。
自慰除了安全和感觉愉悦之外，可以提高身体的效率，促进睡眠和改善情绪问题。当然，高潮不容易，自慰高潮相对比较简单，但也有一些技巧让你事半功倍。
1. 宠爱
大家都听烂了吧!。谁说自慰只是在床上羞涩的过程?也可以是很愉悦的过程，穿上自己喜欢的那件洋装，去吃点喜欢的甜点或小酌，好好犒赏自己的身心。自慰之前，点个蜡烛，泡个澡，穿上最自豪的战服，欣赏镜中的自己，为自慰这件事的美好做万全的放松准备。
2.练习感受
要练习以自己的感受为主，闭上眼睛用身体感受每寸嫩肉的刺激，高潮来得更快。
3.上课
很意外也很害羞，不过有许多自慰课程非常仔细，剖析快乐的成因，再了解所谓性反应和脑部刺激，甚至还有一对一的教学。活到老，学到老，还有更棒的高潮。
4.冰火五重天
烹饪需要火侯，高潮同理。透过不同温度变化的刺激可以更好的感受自己身体的变化。尝试用冰块放在乳首或是用双唇轻含着，也用热感道具，火热加倍。
5.探索自我
当然，生殖器是最主要高潮的地带，但不摸也不会知道，原来除了乳尖和臀肉肢外，手腕和臂膀也很敏感。不试试会错过很多美好。
6.寻求帮助
专业人士的存在就是帮助需要的对象。如果一直无法高潮，可以尝试性心理谘询，因为可能是更加深入的问题，别害羞。
7.舒服愉悦为主
不要强迫自己「一定」要高潮，会造成心裡的压力。自慰是为了愉悦感，如果为了追求那个高点的樱桃，放弃了所有舒服的吃圣代过程，很可惜吧!
8.改变想法
自慰是很健康的，就算哪天有人大方的跟你讨论，你也可以敞开心胸，不需要认为那是心里的秘密。
9.隔着衣物来
隔着布料也可以有很好的效果，没有直接刺激来得那么强烈。
10.情趣用品
懒得动手的时候，按摩棒是很好的助手。也会有意想不到的高潮发生。言趣店铺有你想要的一切~
女生一个人想要了该怎么解决，100个安慰自己的方法超实用
大家知道男生可以自己动手解决生理需求，那女生一个人想要了该怎么解决，同样也能自己动手安慰自己，但是掌握正确的方法很重要，分享100个安慰自己的方法，注意次数不宜过多，能帮助缓解压力。
100个安慰自己的方法
1、用手指
用中指和食指按压、揉捏、摩擦外阴、Y蒂等处，尝试用不同的力道，很多女性最敏感的部位是Y蒂，只要鲫鱼充分的刺激便能达到兴奋，注意放松，爱抚身体。
2、利用淋浴器
用温水冲击私处，能增强性兴奋，但不要用太强的水流，可以把莲蓬头卸下来，用大拇指堵住一部分的出水口，可以自行改变水流的强度，造成不同程度的刺激。
3、骑自行车
自行车的坐垫头又硬又窄，骑在上面能局部的刺激外阴，适当的扭腰，移动臀部等能增强刺激，注意力度，不要伤到自己。
4、夹枕头
女的自己一个人想要了怎么办，这个方法适合比较保守的女性，仅仅双腿夹枕头，摩擦大腿的根部就已经非常刺激了，把枕头的一个角折起来，这样力度刚好合适。
5、仿真阳具
适合已经有过性爱的女性，处女不要尝试，容易弄破处女膜。仿真的阳具在网上都能买到，注意手法，不少女性反馈比真人还好用。
6、外物刺激
可以通过摩擦家具的一角来得到快感，也可以俯卧在床上，下面抵住一个物体，控制自己身体的扭动，同样能获得刺激。注意物品要整洁光滑，避免受伤。
7、看小说
很多女性在安慰自己的过程中进入不了状态，不妨试试看一些色色的小说之类的，能幻想一些脸红心跳的画面，更容易进入状态。以上就是女生一个人想要了该怎么解决的解决方案，希望能够帮助到有需要的女生。
有了生理需求，一些方法也是可以帮助安慰自己的，女生也不用过于害羞的，25个安慰自己的方法，有女生解决需求高C方法和教程，有借助工具以及借助手指等的方法，可以根据自己的实际情况和需求进行选择，帮助自己释放压力和欲望，让自己感觉放松和愉悦。
25个安慰自己的方法
1、手指抚摸
自己也是可以安慰自己的，可以帮助自己舒缓压力，是可以通过手指按压的方式进行的，是可以搁隔着衣服或者直接对其进行揉捏，可以让人暂时忘却烦恼，感觉到舒爽。
2、淋浴喷头安慰
大家也是可以利用淋浴喷头的方式安慰自己，在自己洗澡的时候，是比较放松的时候，大家可以将这个喷头对着隐私部位进行冲击，让自己感觉到很舒服，不过不要太过大的水流，也不要直接对着弄。
3、夹着枕头
女生想要自己安慰自己，也是可以在自己睡觉的时候，借助自己家里的枕头的，是可以将枕头放进自己的大腿之间，然后将其用力的摩擦自己的大腿根部的，也是会让自己感觉到舒适的。
4、挠痒
女生是可以自己平躺在床上，而且将自己的双腿尽量并拢，然后借助自己的手指，对于自己的那个位置进行轻轻的抓挠，也是可以让自己感觉到舒适的方法。
5、软垫安慰
如果有软垫凳的话，也是可以借助软垫凳的方法来让自己感觉到舒适，大家是可以先在软垫上面做好姿势，然后借助凳子的一角，自己将自己的部位过去摩擦，然后可举起自己的手脚，自己仿佛有一种坐飞机的愉悦感。
6、叫床录音带
大家也是可以去听叫床录音带去帮助让自己释放压力，也是会让自己更有感觉的。
7、俯卧安慰
大如果平时习惯平躺着睡的话，想要让自己感觉更舒适，想要安慰自己的话，就不妨将自己的身体体位变成俯卧体位，也是会让自己感觉到很舒适的，也是可以更加兴奋的。
8、借助振动器
女生安慰自己也是可以借助别的工具的，是可以将振动器放在自己的腿部之间，让自己感受到震动，让自己感觉到舒适的感觉的。
9、黄瓜安慰
大家是可以借助黄瓜或者香蕉进行安慰的，因为它们在形状上是接近的，对于处女而言，还没有接触过X生活的话，是可以将黄瓜放置于花瓣中间的，将其上下摩擦，凸起的点点刮过缝隙以及Yd。
10、骑自行车
大家是可以借助一些运动，来帮助安慰自己的，也是可以放松自己的心情的，大家是可以选择骑自行车的方式，因为这自行车坐垫是比较硬和窄的，可以帮助帮助自己刺激那个位置。
11、按摩下腹部
女生安慰自己是可以借助按摩的手法的，大家是我们可以找到自己骨盆腔附近接近自己三角地带的位置，然后通过按摩的方式，帮助自己感觉兴奋和舒适。
12、挤压身双腿
25个安慰自己的方法中，也是可以选择挤压自己的双腿的方式的，不需要借助其他的工具或者物品，也是可以借助本被子或者枕头的 方式的。
13、假Y具
女生想要自己安慰自己的话，也是可以借助假Y具的，可以经期垫在自己的屁股下面，也是有刘自己变换位置进行活动的。
14、茄子
除了上面的黄瓜、香蕉之外，也是可以借助茄子的，因为茄子的形状也是比较接近的，而且它的表面也是比较光滑的，但是它很软，是容易弄断的，这也是它的缺点。
15、润滑油
大家是可以借助润滑油，然后接着用自己的食指和拇指进行旋转，这也是一种安慰自己的额方式，让自己感觉到舒适的。
16、看小说
女生想要安慰自己，也是可以借助小说的，一些色色的小说，或许是可以帮助大家更好的进入状态，而且也是会让大家在精神上面更加的愉悦的。
17、跳蛋
跳蛋也是一个女生安慰自己的工具，它的个头就和鼠标的大小是差不多的，将其塞到女生的Yd的位置，然后激活连接线上开关，它就会在里面弹跳，也是会给女性带来刺激的。
18、人工YJ
大家也是可以借助其他的工具的，是可以买一个适合自己的人工YJ,在自己分泌不足的情况下，可以加点润滑油。
19、借助左右手
大家是可以借助自己的双手的，是可以借助右手摩擦Y蒂，然后将中心转向它的右侧，烂桃花IU逊色转向左侧，左手还是可以握住右手手腕，自己保持平躺状态，自己的双脚尽量分开的。
20、按揉胸部
大家是可以用自己的手指的指腹，对于自己的乳房的位置进行一个画圈，是可以从内侧到外侧进行的。
21、揉捏侧面
大家也是可以用自己的手指揉捏自己的Y蒂侧面，如果觉得不够爽的话，也是可以借助工具的。
22、手指和手掌一起
大家是可以利用自己的手指以及手掌一起炖额吗，大家是可以将自己的手掌抚摸自己的Y蒂，然后将自己的手指抚摸着YD内壁。
23、各种物品摩擦
大家也是可以借助各种物品，来帮助安慰自己的 ，是可以借助凳子或者桌子以及床的扶手或者边角以及边缘的，是可以让自己感觉舒适的。
24、手指脚趾
自己的手指以及脚趾也可以时候是帮助自己安慰的，脚趾可能是比较敏感的，是可以轻轻触碰自己的脚趾或者手指，自己会感觉到有些羞涩。
25、抚摸关节转折的位置
关于关节转折的位置，是有膝盖、手腕等的，大家是可以抚摸这些位置，这是有助于让自己产生愉悦感的，然后是有助于加接下来大家想要发生的事情的。
这上面都是女生可以安慰自己的一些方法，或许是可以借助一些工具的，大家是可以根据自己的需要选择可以让自己愉悦的方式的。