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蜂蜜燕窝的做法

来源:做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2017-01-14 15:10:53

蜂蜜燕窝的做法

蜂蜜燕窝食材介绍

主料:

燕窝(10克)

辅料:

蜂蜜(适量)冰(适量) 椰汁(适量)枸杞(20粒)

蜂蜜燕窝的做法步骤:

1.购买超市里的干货白色燕窝。

蜂蜜燕窝的做法

2.泡发干燕窝,把燕窝放入温水中浸泡,并冲洗掉灰尘和杂质,再用室温纯净水浸泡3个小时。浸泡中不用换水。

蜂蜜燕窝的做法

3.把泡软的燕窝仔细观察杂毛,把燕窝中的鸟毛用镊子捡出去,并注意卫生,别污染了泡发燕窝的水。

蜂蜜燕窝的做法

4.把燕角捏碎,把燕窝撕成丝。

蜂蜜燕窝的做法

5.把泡发好的燕窝,用漏勺捞出沥干放入碗中备用。不马上用可以放入冰箱冷藏备用。剩余泡发的水过滤备用。

蜂蜜燕窝的做法

6.准备好炖盅,预备用隔水燕窝。

蜂蜜燕窝的做法

7.把泡发好的燕窝放入炖盅内。

蜂蜜燕窝的做法

8.并把泡发燕窝的水过滤后倒入炖盅中,没过燕窝高出一厘米即可。

蜂蜜燕窝的做法

9.取蒸锅,倒入凉水,放入支架,把炖盅放在支架上,盖上锅盖,大火烧开转小火炖煮,即隔水蒸二十至二十五分钟即可。

蜂蜜燕窝的做法

10.准备蜂蜜,椰子汁,枸杞。

蜂蜜燕窝的做法

11.把炖盅取出,打开盖子,晶莹剔透的燕窝蒸发了2至3倍。

蜂蜜燕窝的做法

12.用勺从炖盅中取一些燕窝放入碗中,加入蜂蜜,椰汁,枸杞稍微搅拌一下即可。

蜂蜜燕窝的做法

13.喜欢冰糖的,也可以加入冰糖水

蜂蜜燕窝的做法

14.喜欢别的味道,都可随喜欢和心意进行调味。

蜂蜜燕窝的做法

15.成品图。

蜂蜜燕窝的做法

小贴士:

1,泡发燕窝一般用室温纯净水泡发,最大限度的保持燕窝营养不流失。2,泡发燕窝的水尽量不要倒掉,而且用于蒸燕窝时的用水,这样可以把燕窝的营养尽可能的保留下来。3,炖煮燕窝一定要用隔水蒸,而且时间不宜过长,十五分钟至二十五分钟即可,时间过长也就化成水了。4,味道取决于自己口味加入适量蜂蜜或冰糖。

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