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慢性跟腱炎的治疗方法,有哪些食疗方法

2022-12-23 22:58:30 饮食常识

  跟腱[跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。]炎在骨科疾病[疾病是一个极其复杂的过程,许多情况下,从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]中是比较常见的,这种疾病的出现不仅会给患者[指等候接受内外科医师的治疗与照料的病人(高级汉语词典)。]带来身体上的痛苦,也会严重影响到患者的日常工作和生活,所以发现疾病要及时的进行治疗[通过主观看法,对客观现象的认识,并作出明确判断。]。

慢性跟腱炎的治疗方法,有哪些食疗方法

  慢性[慢性是现代词,是一个专有名词,指的是犹耐心,能忍耐的性情。]跟腱炎的治疗方法

  1、教育患者:医生必须耐心向患者和教练员解释,跟腱炎的病理变化[病理变化是指疾病发生的原因、发病原理和疾病过程中发生的细胞、组织和器官的结构、功能和代谢方面的改变及其规律。]及可能后果,跟腱病变十分难治,除了疼痛和影响运动[运动,是指为求达到某种目的而奔走钻营,是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动。]外,肌腱[肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织,便于肌肉附着和固定。]的脆性增加,断裂的可能性增加数倍。因此,必须要有一段时间的休息,对那些热身后继续参加运动的运动员提出警告。

  2、生物力学减负荷[负荷,是人类社会中的一种专业词语,指机器或主动机所克服的外界阻力,对某一系统业务能力所提出的要求(如电路交换台,邮政,铁路),又指物体所承载的重量。]:由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此,检查使用的器械如跑鞋、球拍等,检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等,诊断和纠正可能存在的肌力不平衡,以上这些都非常重要。

  3、中药调理:跟腱骨方世医贴,具有抗炎镇痛、软坚散结、祛瘀消肿、舒筋活络[舒筋活络,属四字成语,指舒展筋骨,使经络畅通。]、活化瘀、修复软组织之功效,可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够。]通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病根,达到治疗疾病的目的。

  4、减轻运动负荷:采用支架或护具[护具,指的是保护运动中的你免受伤害的一种工具。],可以减少肌腱胶原纤维的力学负荷,有助治疗。已经证实有效的护具如膝、肘护具,足跟垫,跟腱和髌腱支具,有很多值得进一步研究。

  5、理疗[理疗就是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容。]和体育疗法:与理疗康复师的沟通十分重要,告诉他们疾病的病理变化,就可能的康复时间达成一致。根据文献报道,平均治疗时间,初次发作时可能需要2~3个月才能重返比赛,有慢性症状的患者,可能需要4~6个月才能达到治疗效果,实际时间因人而已。

  6、手术治疗:外科手术作为腱病治疗的最后选择,可以采用病变组织切除,成功率可达75%~85%,或更好些。术后可能需要4~6个月的恢复时间。

  慢性跟腱炎的注意事项

  1、在饮食方面是一定要控制的,平时应该多吃一些纤维质的蔬菜以及一些粗粮,多吃富含维生素的水果,而且,不要去吃一些对身体有着**作用的食物,要戒烟戒酒。

  2、注意平时的生活习惯,住的房间里面应该经常的通风,洒在地上了水应及时的擦干净,保持室内的干燥,身上的穿着要根据季节搭配合理,做好自己的保暖工作。

  3、跟腱炎的患者平时的运动也是非常有必要的,患者不要老是呆在家里,一定要户外运动一下,不要做太剧烈的运动,可以尝试一下慢跑,打打太极拳等,可以有效的治疗跟腱炎。

  4、保持一个良好的睡眠很重要,因为长期劳累可以引起腰椎跟腱炎,因此患者应该注意休息。要防止风寒,潮湿的侵袭;在任何活动中都应采用正确的姿势,防止过劳;避免重体力劳动及剧烈运动。使用硬板软垫床;饮食有节,使用腰围;加强锻炼。

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