木瓜是一种营养价值很高的食物，它经常被制作成各种美食，在餐桌上经常见到。但不是所有人都可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]吃木瓜的，有些人在食用木瓜会出现一些问题。那肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]不好的人可以吃木瓜吗?
一、增强肝细胞[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]。木瓜中富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，而维生素C具备多种生理功能，可以消除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳固肝细胞膜，增进肝细胞再生和肝糖元合成，从而增进受损肝脏的修复。
二、防止营养不良[营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。]。木瓜中含有很多的氨基酸，可以帮助肝病患者满足身体营养需要，避免出现营养不良。
三、抗癌功效[功效，汉语词汇。]。**胺[**胺是强致癌物，是最重要的化学致癌物之一，是四大食品污染物之一。]是肝癌的诱生物，而木瓜具备阻拦**胺分化的本事，可以阻止患者日常摄入的**酸食物伤害到肝脏。
肝脏不好的人在平时可以多吃什么?
一、胡萝卜[胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. sativa Hoffm.），又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜（学名：Daucus carota L. var. carota）的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。]。胡萝卜是有效的排汞食物。它自身含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，可以加速体内[体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。]汞的排出。而且胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。
二、猪血[猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。]。猪血有解毒的功效，它可以帮助肝脏排毒，经常吃猪血可以清除体内的毒素，维持肝脏机能。
三、红枣。 有研究显示，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体内的血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
四、小白菜。适当的吃一些小白菜可以起到养肝排毒的功效，小白菜中的维生素、矿物质都很多，而且含有大量粗纤维，这些粗钎维在进入人体内后会与脂肪结合后，起到防止血浆胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]形成，还可以促进胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
温馨提示，需要注意的是，对于血糖比较高的肝病患者在食用木瓜的时候要谨慎，因为木瓜中的糖分比较多，如果是血糖控制不佳的患者就不要食用，避免让血糖升高，让病情不稳定。