2022-12-21 11:08:53
1、可以晚上喝枸杞蜂蜜茶。
2、蜂蜜和枸杞可以一起泡水喝的,蜂蜜可以增加水的口感,更加美味一些。蜂蜜中含有丰富的矿物质,以及大量的膳食纤维,维生素C,可以促进肠胃的蠕动,排出肠道内的垃圾,预防便秘,蜂蜜有清热润肺的功效,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,还可以帮助睡眠,枸杞的作用也是比较广泛的,最主要的作用是滋阴补肾,清肝明目,补血安神,生津止渴。