我们都知道，夏天是吃杨梅的好时候。杨梅其实单吃觉得酸酸的，不如泡酒或者泡蜂蜜。那么杨梅蜂蜜饮怎么做比较好?吃杨梅有什么好处?接下来和美食菜谱网小编了解下!
杨梅可以泡蜂蜜吗?
可以。
杨梅蜂蜜饮
1、材料：杨梅100克·梨1个·番茄[番茄，别名西红柿、洋柿子。]3个·红薯1个·蜂蜜2勺·清水适量;
2、红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟[分钟表示时间长度的词语，一分钟等于60秒。]。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;
3、加入番茄，继续煮5分钟，最后加入杨梅;转文火，继续煮5分钟。
4、温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯搭配而成的美白养颜汤就做好了。
杨梅泡蜂蜜有什么功效[功效，汉语词汇。]?
此蜜饮具有生津润燥，补中和胃的功效。对于肺燥干咳，虚劳久咳，痢疾，腹痛等病症有一定辅助食疗效果。
吃杨梅有什么好处
1、杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。
2、杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂[收敛药（收敛剂），能沉淀组织内部分蛋白质而促使组织皱缩的药物，有消炎退肿的作用，用于治疗皮肤粘膜炎症。]，***和催吐剂[催吐剂是一款药剂，制作原料主要有常山、瓜蒂、胆矾等。]的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核[淋巴结核，中医称之为瘰疬【luǒlì】，是体现于肌表的毒块组织，是由肝肺两方面的痰毒热毒凝聚所成。]、漫性咽喉炎等。
3、杨梅中含有维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞[癌细胞是一种变异的细胞。]的作用。
4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
5、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和**还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
6、杨梅的树皮素还具有抗**性[抗**性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗**性气氛腐蚀作用的能力称为抗**性。]、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。