不管是什么样的疾病[疾病是一个极其复杂的过程，许多情况下，从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。]，我们最想要的治愈方法肯定是靠每天的三餐来解决。不过我们都知道现实往往都是比想象要残酷的多。食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]从某一种程度上来讲是可以预防疾病的发生的，因为生病肯定是身体哪里出现了问题，一般情况我们都知道病从口入[病从口入，读音bìng cóng kǒu rù，是一个成语，意思是疾病多是由食物传染。]，食物中所含有的营养成分是不一样的。
只有食用[食用，意思是可作人的食物的。]不同的食物，不挑食这样才能够让身体健康从而远离疾病，食物的营养只要我们充分吸收的，那么就会给身体增添抵抗力这样病魔才不会找上门。不过在吃食物之前还是得先知道这些具体是有哪些功能才是关键，例如瓠瓜[瓠瓜，为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。]吃了可以降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]吗?
瓠瓜，为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本。瓠瓜幼果味清淡，品质柔嫩，适于煮食。 在河北一带的某些地区，“瓠瓜”专指西葫芦[西葫芦（学名：Cucurbita pepo L. ），别名：茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜。]，“瓠子”则用来专指瓠瓜。 中国古时以其老熟干燥果壳作容器，也作药用。
《诗经》中已有记载。瓠瓜是可消肿结、润肌肤的药用瓜菜。中国自古就有栽培[栽培指种植并培养植物。]，嫩果可供食用，老后不能食用，是民间夏令常吃的佳肴。相对其他果蔬，营养价值较低。其食用部分为嫩果。瓠瓜品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用。可炒食或煨汤。瓠瓜在中国南北各地均有栽培，南方栽培普遍，近几年北方也开始引种栽培。
食用价值;在食用上，瓠瓜分为甜瓠瓜和苦瓠瓜.
瓠瓜的吃法很多。元代王祯《农书》说：“匏之为用甚广，大者可煮作素羹，可和肉煮作荤羹，可蜜前煎作果，可削条作干……”又说：“瓠之为物也，累然而生，食之无穷，烹饪咸宜，最为佳蔬。”可见古人是把葫芦作为瓜果菜蔬食用的，而且吃法多种多样，既可烧汤，又可做菜，既能腌制，也能干晒。烧汤清香四飘，其味鲜美。与其他瓜果不同的是，不论瓠瓜还是它的叶子，都要在嫩时食用，否则成熟后便失去了食用价值。
食疗功效
1、增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素。
2、降血糖。从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶[胰蛋白酶Trypsin (Parenzyme) 为蛋白酶的一种，EC 3.4.4.4，是从牛、羊、猪的胰脏提取的一种丝氨酸蛋白水解酶。]抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。
3、防癌抗癌。
食用人群：
一般人群均可食用。
特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。
只要我们把身体照顾好了，这样哪些疾病就一定能够抵挡住。上面介绍了瓠瓜的降血糖的作用。其实在我们经常吃到一些食物中还是有降血糖，降血压的功能的食物例如玉米就是一个不错的选择。粗娘是可以让我们身体更健康的食物，大家不妨多吃吃。