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拒绝黄脸婆牛奶就可以美白

2022-12-17 11:35:00 饮食常识

  中国人就是黄种人[黄种人(yellow race)世界四大人种之一,又称亚美人种。],然后皮肤暗黄怎么了?恩恩,说是这么说,但是黄种人黄皮肤[黄皮肤是一款中药乳膏,主要成分有土槿皮、苦参、蛇床子、地肤子等等。]也不应该是暗黄的嘛,谁不希望自己白一点再白一点,就算是黄种人也可以白里透红[白里透红,甜瓜的一个品种,具有上等品、优美、可口、容易栽培的优点,成熟期为40~45天。]。护肤品抹出来的白,那算是外在作用,内外调理才能白里透红哦,所以吃出来的白才是最最最健康的。

拒绝黄脸婆牛奶就可以美白

  说到美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白有执着的追求。]食品,牛奶是最好的美白食品,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白[ 酪蛋白是一种含磷钙的结合蛋白,对酸敏感,pH较低时会沉淀。]、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物,氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]中有人体必须的8种氨基酸,含有较多维生素B族,具有美白的作用,绝对是美白润肤、消除皱纹的好食物。

  1、牛奶豆腐汤[豆腐汤是一道传统的以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。]

  牛奶配上豆腐是一绝,两种食物都有美白的功效,两者并用煮汤,还能补充体内水分,让肌肤健康,又白里透红。把豆腐放在牛奶中煮,等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

  2、牛奶炖竹丝[zhú sī ㄓㄨˊ ㄙㄧ竹丝(竹丝)古代纸的品种之一。]鸡

  这个炖汤用的材料主要是竹丝鸡、牛奶和一些配料,端上一看通常是黑白分明,看着就爽利。脱去白毛的竹丝鸡一身漆黑的骨肉,与纯白的牛奶放在一起炖就像是黑白双煞一样。滋补养颜的竹丝鸡加上有美白功效的牛奶,真是令爱白的你爱不释口,再加上泡过了"牛奶浴"之后的竹丝鸡肉香滑嫩口,而汤水则香浓可口,是吃牛奶宴不可缺少的一道菜。

  3、牛奶蒸蛋[蒸蛋是中国的一种家常菜肴。]

  两种同样滑溜的材料有独特的相处之道:牛奶蒸得凝固起来,而三只蛋黄只是半熟,勺子一碰,蛋黄一下子渗入牛奶里,蛋香奶香融于一体,又能各自"保持自我"。一勺进嘴,牛奶的香浓使得正是火候的水蛋[水蛋是一道家常菜肴,主要材料为:水500毫升,白醋3汤匙,鸡蛋6只。]变得加倍的水滑,有如出生的婴儿的肌肤一般。这种小菜其实自己在家也能做,关键是要牛奶够浓,但不能放太多,多了蒸出来就变了蛋水而不是水蛋,但少了也不行,牛奶放少了蒸出来的蛋就不水滑了,还要看好火候,多吃这个菜,保准爱美的人的肌肤能像婴儿般**。

  4、沙湾炒牛奶

  说到牛奶宴,就不能不说沙湾炒牛奶这道菜。一般炒菜都避免不了干硬的口感[在烹饪学中,口感是指食物在人们口腔内,由触觉和咀嚼而产生的直接感受,是独立于味觉之外的另一种体验。],沙湾炒牛奶的口感却像蒸蛋一样柔软,加上胗肝、冬菇等切粒作为配料,和牛奶炒好后撒上榄仁,口感甘香软滑。

  5、牛奶麦片

  一杯低脂肪、高纤维麦片粥[燕麦片有很多的好吃处,对降低胆固醇有很大的则效果, 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。],加200克牛奶,想吃零食的时候,来杯酸奶或30到60克的奶酪,晚上,用一杯200克的低脂牛奶为你的牛奶纤体计划画个完美的句号。

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