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牛奶和西瓜是否能一起吃

2022-12-13 20:13:41 生活百科

1、西瓜牛奶可以同时适量食用。

2、西瓜性凉,大部分物质是水分,还有一些维生素,适量吃可以补充一定的水分,还有解暑、利尿的效果。牛奶中含有人体所需的蛋白质、维生素等营养物质,西瓜和牛奶适量一起吃可以补充人体营养,其中的营养物质在体内通常不会产生冲突,一般不会对身体产生不良影响。

3、如果两者一起吃后出现了不适症状,可能是部分人群本身有乳不耐症(即体内缺乏消化乳糖的酶),喝完牛奶后会出现腹痛、腹泻等症状,建议该类人群要少量或避免食用牛奶。也可能是部分人群胃肠道功能较弱,吃了冰镇西瓜或者是西瓜进食量过大,肠胃受到刺激从而出现腹胀、腹痛、腹泻的情况,所以胃肠道较弱的人群应少量食用,避免吃冰镇西瓜。

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