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如何培养孩子时间管理

2022-12-07 16:53:09 生活百科

1、与孩子订出每日的时间分配,先与孩子订出每天在家的时间,应该要做的事情。例如:4-5点写作业、7~8要洗澡、10点要上床睡觉等……当孩子有做到时,就可以把相对应的目标贴纸粘贴,记录自己做过的事情。

2、给孩子一定的自主时间,有的家长认为要把孩子在家的时间安排得满满当当,其实这样孩子反而会在学习时写作业时偷偷地挤出时间来玩,出现注意力不集中,拖拉磨蹭,边写边玩。

长此以往就会养成不良习惯,与其这样,不如预先留出自主时间给他,让他可以先行调节好,从而提高学习效率。

3、让孩子认识时间,可以和孩子做一些时间约定,如玩折纸是十五分钟时间,下楼散步的时间是30分钟。时间到了以后马上执行下一个时间段应该要做的事情。当然这些是事先就和孩子商量确认好的,让孩子学会遵守时间约定。

4、训练时间管理能力,家长可以帮助孩子做好时间管理训练。首先,事情分出轻重缓急,列成任务清单。我们可以用“四象限时间管理”法,认为事情可以根据其重要程度和紧急程度归纳到四个象限。分为重要且不紧急的事,重要且紧急的事,不重要但紧急的事和不重要不紧急的事。

5、激发孩子的内驱力,要激发孩子的内驱力。当家长给孩子奖励小星星时,至少要挑一颗小星星问她“你是怎么做到的?”引导孩子把好的行为与自己的主观努力相结合,引发孩子的成就感。随着孩子自信心和成就感的增强,他做事情的内驱力就会慢慢积累,对外在物质的刺激依赖就慢慢降低。

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