1、奶睡的好处有提高宝宝的入睡的速度、增加宝宝的安全感。但是奶睡也可能会导致宝宝龋齿、呛奶和厌奶。提高宝宝的入睡的速度：不少的宝宝不好哄睡，多半也都是因为没有吃饱或者是心情没有平静下来，宝宝奶睡则是可以有效的提高宝宝的入睡的速度，也是会提高宝宝的睡眠质量的。增加宝宝的安全感：宝宝进行奶睡也是可以给宝宝足够的安全感的，这个主要是因为在喝奶的过程可以给宝宝一份安全感，因为宝宝在含着奶嘴的时候，有“安定”的效果，宝宝的安全感得到满足，就会停止哭闹。
2、因为进行奶睡的宝宝是不可以在睡前做口腔的清洁的，因此会提高宝宝患上龋齿的机率。这个主要是因为，细菌是会将奶粉里的碳水化合物以及里面的糖分转化成有机酸的。而有机酸也是会让宝宝牙釉质脱矿，进而形成龋齿，也就是会让宝宝出现牙疼的情况的。在宝宝意识不清楚的时候，宝宝的口咽肌肉的协助性是属于不足的，自然也就是属于不可以有效地保护气管口的，是非常的容易使奶水渗入的时候，容易造成宝宝吸呛的危险。因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以对食物没有欲望，此后更加容易有厌奶的现象。