1、早上泡脚对身体通常是有好处的，如果身体比较虚弱，通过早上泡脚的方式，能够有效的起到补养作用，对经常出现手脚冰凉的人来说，早上泡脚能够起到舒筋通络作用，而且还能让体内的毛细血管进行疏通，达到血液循环加速的效果，能有效的改善手脚冰凉的病症。
2、出现的手脚冰凉可能是因为天气寒冷的原因为心血管系统障碍造成，也不排除是因为体寒所引起。手脚冰凉通常和人体的心脏血管有一定的关系，患者出现有心血管系统功能出现障碍以后，就会导致血液输送，受到影响就会造成手脚冰凉的情况发生，在天气比较寒冷的情况下出现手脚冰凉，中医方面通常会说是因为阳虚的原因引起的。在出现手脚冰凉以后，通过早上泡脚的方式，能够促进身体内的血液循环，能提高一整天的工作量。
3、在日常生活中，除了早上泡脚以外，也可以参加一些户外的运动，比如跑步或者是跳绳等都能够有效的促进血液的循环来改善手脚冰凉的症状。做运动的同时也可以选择通过药膳的方式调理，比如枸杞老姜茶，红糖性温而且能有效的起到健脾暖胃的作用，同时还有活血化瘀的效果，老姜通常比较辛辣，具有补血通络作用。