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嫩莲子的吃法

2022-12-07 11:41:12 生活百科

1、用料:新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红3粒、枸杞20粒、适量的冰

2、提前将银耳泡发,新鲜莲子去壳、去心,红枣去壳、枸杞洗净备好。

3、将食材放入养生壶中或者是煲汤锅中,加入适量的清水一起炖煮,煮好的最后再放点冰糖调味就可以了。

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