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凉拌南瓜藤的做法视频

2017-01-14 15:27:58 家常菜

润肺,和胃,通络的凉拌南瓜藤怎么做?

凉拌南瓜藤的材料:南瓜藤,蒜泥,辣椒,盐,砂生抽芝麻油,调和油

凉拌南瓜藤的做法 

1.选择嫩嫩的南瓜藤,撕掉外面那层白毛毛,摘去叶子,清洗干净;大蒜切蒜泥,辣椒切成辣椒圈

 

 

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2.做过倒水烧开撒少许盐和白砂糖,下南瓜藤,焯过水后马上捞出浸凉水。(放砂糖可以保持焯过南瓜藤翠绿色)

3.做过倒油烧热,下入蒜泥,辣椒圈爆备用。

4.南瓜藤沥干水份加入生抽,爆香的蒜泥、辣椒,砂糖,醋,芝麻油拌匀就可以上桌了!的做法

怎么做好吃

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