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患有血脂高怎么降?

2022-12-20 02:54:34 健康问答

患有脂[血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。]高怎么降?

我的父亲身体不舒服在医院检查之后,确认是由于血脂高的原因引起的,医生说应该降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。],请问血脂高怎么降下来?

患有血脂高怎么降?

项夕炎的回答:

血脂高就是指血液中某一些血脂成分比正常的标准要高一些。血脂高通常会有头昏、头胀出现,生活里面首先需要注意的是个人的饮食方面的调理,不吃[不吃是一个汉语词语,拼音是bù chī,意思是有意避开某事物;放过。]大肉大油,动物内脏,油炸食品,高蛋白[高蛋白是指食物的蛋白质含量高,蛋白质大约占人体重量的16.3%,如果超出就被称为高蛋白。]高糖的食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。],否则即使不吃高脂的食物,其他的成份也会转化成脂肪的。多食清淡蔬菜,少食多餐。然后要每天坚持锻炼,以快速走路[走路,词语,动词。]为主,每天连续快速走路不少于45分钟。持之以恒[持之以恒是一个成语,读音是chí zhī yǐ héng,意思是长久坚持下去。],坚持下去[游戏介绍这像是一款催眠游戏,不过游戏可以测试你的反应力和速度,在相同的轨道需要躲避三角形状,撞上就会游戏结束,你必须尽可能的长时间生存下去。],血脂就会慢慢降下去。

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