请问胃胀[胃胀，病名，胀病之一。]的原因是什么呢？
因为最近[《最近》是姚若龙作词，林宇中作曲，张韶涵演唱的一首歌曲，收录在张韶涵2006年发行的国语专辑《潘朵拉》中。]几天是放假的日子，家里难免会多一些客人来吃饭，所以我吃的比较杂了，最近老感觉胃胀，什么原因呢？
夏侯巨易的回答：
胃胀的时候还可以伴有很多其他症状，如恶心，呕吐。所以当你胃胀的时候，一定要找到为什么会胃胀。很多胃胀大都因为饮食上的不卫生而造成的。也有可能是有些病菌造成的急性胃炎。平常喝水太少或者一些纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]食物[食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。]吃太少导致便秘从而也会有胃胀的存在。平常生活作息[作息，意思是起居、劳作与歇息，出处《论衡·偶会》。]也要规律健康，在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中多吃一些对肠胃有好吃的食物，避免辛辣的食物，选择清谈，易消化的食物，一日三餐[一日三餐，指一日内的三餐，古代朝食称饔，请人用餐称飨，晚饭称飧。]要保证。