肝肾[肝肾 拼音： 解释： 1.犹心思。]不好吃什么可以改善
我最近一段时间特别容易疲劳，有时候[有时候这首歌是由歌手张靓颖演唱的。]头晕眼花[头晕眼花 (tóu yūn yǎn huā) 解释：头脑昏晕，眼睛发花。]，小便味特别大，去医院看了一下，说是肝肾阴虚，肝肾都不好平时吃些什么比较好？
敖紫福的回答：
肝肾不好也是一种病，只单纯靠食疗[食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。]是不行的，是不能治疗[通过主观看法，对客观现象的认识，并作出明确判断。]疾病的食疗只能起到保健的作用。所以还是要选择药物治疗，而选择药物最好是没有副作用的中药。能够治疗肝肾的中药有山药[山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。]，杜仲[杜仲为杜仲科植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliver）的干燥树皮，是中国名贵滋补药材。]，何首乌[何首乌（学名：Fallopia multiflora (Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。]等。如果是食疗的话，可以选择杜仲腰花、茴香炖猪肾、山药粥等。另外，要注意不要熬夜，在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中，辛辣**的食物不要多吃，要忌烟酒，酒是最伤肝的，要多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]，适当进行体育锻炼[体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。]，保持愉快的心情。