海带汤怎么做，有什么营养价值
朋友要来我家做客，她点名要我做海带汤，可是对于海带汤我根本都不知道如何下手，所以购买回来的食材[食材指制作食物时所需要使用的原料，如黄瓜，白菜，牛肉，桂圆·.....食材可根据不同的特性分成不同的类别。]，到现在都不知道怎么办才好，海带汤怎么做呀？
汪天竹的回答：
海带汤的做法[基本解释1.处理事情方法。]，其实不同的人有自己不一样的方法和技巧。但是海带汤的常见做法其实也是比较简单的，如果想要更好地吸收其中的营养，可以加入一些排骨[排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。]，排骨海带汤比较营养，需要准备的食材就只有海带和排骨，以及生活中的调味料[调味料，也称佐料，是指被用来少量加入其他食物中用来改善味道的食品成分。]，蒜、姜、以及油盐等，但是因为排骨相对来讲比较难熟，所以可以先将排骨炖煮[《炖煮》是一款IOS平台的应用。]半个小时之后，再加入海带炖煮。
海带汤的营养价值很高，它富含蛋白质碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，以及各种的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，食用海带对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]是非常有益的。