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泰式烤鸡怎么做?
2017-01-14 14:59:16
健康问答
这道
鸡肉
非常容易做,而且如果你让调过味的鸡肉放过夜味道更佳。试着配上辣
炒饭
一起吃。
材料:
蒜头3个,捣碎,新鲜
姜
末10克,青柠1个,刨薄皮,榨汁,碎红
辣椒
干0.5克,水120毫升,
酱油
60毫升,伍斯特沙司60毫升,
白糖
10克,去皮无骨
鸡胸肉
6块
做法:
1.用一个中号的不沾锅,将蒜、姜、青柠薄皮、青柠汁、辣椒干、水、酱油、伍斯特沙司和
糖
放到一起搅拌均匀。然后将鸡肉放入,一层层的裹遍调料。上盖后放入冰箱入味4-24小时。
2.用高火将户外的烤架预热,然后在烤架上刷些油。
3.用高火将鸡肉每边在烤架上烤6-8分钟或直到鸡肉里面温度达到80度。丢掉剩下的调味料即可。
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