餐桌上的菜一般可以分为素菜和荤菜,今天我们就来介绍几种素菜,还是素菜中的炒菜。炒素菜虽然很多,但是大家经常吃的还是那一些,下面我们就来看几种上桌频率比较高的素菜做法。
炒素菜:炒西兰花
食材准备
番茄一个,西兰花一朵,姜蒜适量,油,盐适量。
方法步骤
1、锅中水烧开,将洗净的西兰花放入锅中焯烫1分钟;
2、然后捞出过凉,番茄洗净去皮切块,蒜切片待用;
3、锅中倒入少许油,放入番茄炒熟,然后加入蒜片少许盐出锅即可。
炒素菜:香辣绿豆芽
食材准备
绿豆芽适量,青椒,香葱,小葱,姜,红辣椒,油盐,醋,鸡精适量。
方法步骤
1、绿豆芽冲洗干净,香菜洗净切条待用;
2、青椒切丝,葱姜切丝,干辣椒也切丝;
3、锅中放入少许油,倒入姜丝,葱段,炒至变色;
4、然后下入红辣椒爆香,接着加入绿豆芽,少许醋爆炒;
5、然后放入青椒丝,香菜,盐,快出锅时加入少许鸡精即可。
炒素菜:红烧茄子
食材准备
方法步骤
1、将大蒜洗净剁成融,碗中加入白糖;
2、生抽,蒜蓉,清水调匀成汁,茄子洗净待用;
3、茄子切滚刀,加入少许盐调匀,加入少许香菜切段;
4、锅中少许油,放入茄子煎至金黄,碗中少许淀粉拌匀;
5、倒入茄子红翻炒均匀,加入蒜蓉,香菜出锅即可。
炒素菜:家常豆腐
食材准备
豆腐1块,干木耳少许,红辣椒,蒜苗2根,生姜少许,十三香适量,食盐少许,生抽,鸡精少许。
方法步骤
1、将豆腐切成厚块,干木耳用温水泡发;
2、炒锅少许油放入豆腐,小火煎黄,两面金黄捞出待用;
3、将泡发的木耳切成小块,柿子椒切片,蒜末,生姜切片,炒锅少许油;
4、油热后爆香蒜末,生姜和柿子椒,爆香后放入木耳翻炒1分钟;
5、然后加入煎好的豆腐翻炒,加入十三香,生抽,盐,鸡精翻炒均匀,关火出锅即可。
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