西红柿，莴笋，丝瓜针对女士而言是十分减肥的水果，服用西红柿和丝瓜不仅能减肥瘦身还能美容护肤，将这三种东西打在一起制成汁，作用与众不同，口感独特，也是肯定称之为营养成分高的假如这种东西煮熟了除非是熟度适度不然会十分的影响食材的营养成分，这道蔬果汁是一种合理膳食的非常好东西。
一、原料:
西红柿1个、莴笋1支、小青瓜2条少量。
二、做法:
1.将三种原材料清洗、切片，放进蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]专用型果汁机[果汁机，就是用机械的方法将水果或蔬菜压榨成果汁的机器。]中。
2.添加250cc的沸水。
3.打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。
三、功效:
1、西红柿和莴笋都一样能提升我们血液的酸碱度[酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用pH值来表示。]，再加含多种营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]和矿物，十分有利消除人体内的内**，小青瓜则非常有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]排毒系统的作用世界多极化[国际政治格局由两极向多极化的演变是战后世界历史运动的一种基本趋势，起始于20世纪50年代后期，具体表现为三个并行发展的历史进程：资本**阵营由美国一家独大演变为美、欧、日三足鼎立；****阵营从意识形-duojihua]。
2、西红柿和莴笋能提升我们血液的酸碱度，再加含多种营养元素和矿物，十分有利消除人体内的内**，小青瓜则非常有利于排毒系统的作用世界多极化。这一加了蔬菜水果的纤水果汁[水果汁是一款动作射击游戏。]，口味会有点儿涩，这是由于小青瓜的关联。可别由于那样也不喝过哦，它是非常好的瘦身果汁，能加快身体水份的清除;瘦腰腹的实际效果，也是迅速就能见到。并且喝过，皮肤类型会当然地越来越好。
3、西红柿的服用位置为汁多的果实。它的种类极多，按果的样子可分成环形的、扁圆的、长环形的、尖环形的;按外果皮的色调分，有大红色的、粉色的、橙红的和淡**的。因为遭受柠檬酸及其维生素P的维护，无须担忧番茄会由于煮开加温而外流营养成分。
营养成分一样高的西红柿，莴笋和丝瓜，究竟怎样可以让这种使用价值高的东西把他们的作用充分发挥到更大呢!制成汁是再好不过的，由于我们沒有煮开后食材营养元素外流的痛楚，结合*好是的食物那样会更为有利于我们的人体，制成汁这一方式還是很好用的哦。