木耳汤的食物
主要材料：木耳80g
辅材：油适当、盐适量、番茄1个、蒜头适当、大葱适当、骨头汤[骨头汤是一道菜品，制作原料主要有扇子骨、直通骨、尾脊骨等。]适当
黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]汤做法流程
1.将干木耳泡发，正中间*好是换几回水，*终反复清洗干净。
注：*好是不必服用新鲜木耳，因在其中带有“卟啉”的独特物质，人吃完后，经太阳光[太阳光是最重要的自然光源，它普照大地，使整个世界姹紫嫣红，五彩缤纷。]照射会产生绿色植物[绿色植物是在植物体内（叶、茎部分）含有叶绿素，能利用太阳光，吸收空气中二**碳，在植物体内进行光合作用，把二**碳和水经光合作用（是一种化学反应）生成葡萄糖，并放出氧气的一类植物。]日光性皮炎，而干木耳在暴晒全过程中绝大多数卟啉会被溶掉。服用前侵泡、清洗，才可以*大限度祛除有害物。
2.准备好骨头汤。或其他大骨汤，也可自来水替代。
3.备好火锅配菜：番茄、蒜和葱。
4.将火锅配菜切完预留。
5.锅热下油，油烧上切好火锅配菜。
6.炒掉色放盐调料。
7.西红柿炒出汁将黑木耳倒下来熄火，搅拌几下就可以了。注：黑木耳易沸腾，因而熄火就着热锅搅拌就可以了。
8.将炒倒的菜倒到小石锅。
9.火灾烧开，转低火煮5分鐘就好了。
小提示
1.西红柿炒出汁，汤味更为美。
2.炒西红柿用点蒜和葱更为香。
3.黑木耳易沸腾，因而熄火就着热锅搅拌就可以了；不炒，立即入火锅煮还可以。
4.*好是不必服用新鲜木耳，因在其中带有“卟啉”的独特物质，人吃完后，经太阳光照射会产生绿色植物日光性皮炎，而干木耳在暴晒全过程中绝大多数卟啉会被溶掉。服用前侵泡、清洗，*大限度祛除有害物。
以上便是木耳汤的粉丝的做法的內容，平常吸过多空气的污染的大家能够多吃些木耳汤。木耳的做法许多的，大伙儿能够多学习培训一下关于黑木耳的一些作法。大量的作法能够随时随地关心网编，网编会再次为大伙儿无私奉献的。