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多吃菠萝有什么好处和坏处
吃菠萝有什么好处？
菠萝的糖分高吗？
菠萝是低糖高甜度水果。这类水果富含果糖和水分，含糖量一般也不超过10%。如圣女果、草莓、樱桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠萝、西瓜、甜瓜、木瓜、哈密瓜等。另外，像苹果、葡萄、梨等甜水果的含糖量也可以接受，在10%至12%之间。按照《中国居民膳食指南》推荐，每日各种水果总摄入量，在200克至350克之间为宜，视觉效果差不多是自己拳头大小的一个苹果。如此食用，才能兼顾水果带来的美味、营养与健康。扩展资料：1、利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。2、促进入体新陈代谢，消除疲劳菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。3、增进食欲春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。4、促进消化菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。5、预防便秘菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。参考资料：人民网-水果含糖高不高不能靠尝常吃菠萝，对我们的身体都有哪些好处？
菠萝是热带水果之一，主要产于福建和台湾。很多人不明白菠萝和菠萝的区别。其实菠萝和菠萝在生物学上是一类水果。市面上，菠萝去皮后还是会有黑刺，但菠萝去皮后就没有刺了。其实菠萝和很多海鲜一样，吃了会让一些人过敏。吃了之后大概15分钟就会发作。这种症状叫菠萝中毒。生活中，我们一般是将菠萝去皮后放入盐水中，然后再吃。其实这样做的目的是为了让菠萝吃起来不那么酸甜，或者在吃之前用开水煮一下。 酸甜菠萝营养丰富。你知道吃菠萝的三大好处吗？1.提高免疫力吃菠萝可以增加身体对病毒的抵抗力，主要是因为菠萝含有大量菠萝蛋白酶，有助于增强免疫系统，强健骨骼。菠萝虽然吃起来很甜，但是热量含量很低。菠萝还富含维生素C，能促进体内粒细胞、淋巴细胞等白细胞的产生，具有一定的抗**能力。维生素C在一定程度上也能起到提高免疫力的作用。我们可以通过吃菠萝来补充体内的维生素C，从而起到预防疾病频繁发生的作用。 2.增进食欲菠萝中含有一种能**食欲的物质，即菠萝酶，能帮助肠胃分解消化蛋白质。这种酶的作用类似于木瓜酶，可以帮助消化肠道内的食物，**人的食欲。但我们需要注意的是，千万不要空腹吃菠萝，吃菠萝的时候需要把黑皮清理干净，然后把菠萝肉切好泡一会再吃。3.预防血栓形成菠萝中菠萝蛋白酶含量很高，可以防止血栓的形成。大多数血栓的形成主要是由于血管中的某些问题，如动脉粥样硬化。一般如果血液成分发生变化，很容易形成血栓。 谁不能吃菠萝？1.溃疡病患者不宜吃菠萝菠萝是一种非常常见的水果，但仍有一些人需要避免食用，因为菠萝中含有的物质对溃疡患者有害，对溃疡患者的健康有一定影响，甚至会导致患者病情恶化，不利于病情的恢复。2.肾病患者不宜吃菠萝新鲜的菠萝味道浓郁，果肉金黄，有一定的酸味，所以在吃菠萝之前先用盐水浸泡一段时间，以去除菠萝本身所含的一些物质。肾脏病患者食用菠萝后，会加重病情，给患者带来身体上的痛苦。所以，为了身体健康，肾病患者不要轻易吃菠萝。吃菠萝对身体有什么好处？
1、盐水泡菠萝：菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的胶状物质，它是由蛋白质组成，食用后会与生物体内产生化学作用，人体会产生头晕，头痛，和口舌麻木的现象。所以在我们平时食用菠萝前，应该准备些盐水浸泡菠萝10-15分钟。盐水可以分解朊酶和菠萝中的有机酸。这样不仅在食用时会使口感更佳，还能避免食用后的不良反应。但是菠萝朊酶又可以分解人体蛋白质，有助于人体的消化，还能溶解血管中的纤维蛋白和血凝块，有效的改善血管流通环境。2、菠萝里含有的芳香味，胃酸，性味甘平。有健胃消食，补脾止泻，增强食欲，促进饮食的效果。在春季食用菠萝对食欲不振，生津益气，清胃解作用。菠萝里的蛋白质会分解脂肪，清理体内食物残留的油脂。菠萝含有大量的膳食纤维、镁和钙，可以帮助维持骨骼和肌肉健康，每天喝上一杯菠萝汁就可以补充每日所需的全部镁元素。3、菠萝还有利尿消肿的功效，菠萝中含有丰富的钾，钙和糖分等微量元素，这些物质都有利尿，生津消炎，清热解暑，等作用。感冒发烧时也可以吃一些菠萝来缓解不适症状。菠萝具有降温，消炎，清热降温作用。4、高血压患者尽量避免食用菠萝，菠萝中含有氨类有机物，食用后可以促使血管强烈收缩，导致血压升高，导致头晕，头疼。菠萝会促进身体新陈代谢，对女性有美容效果，能有效地滋养肌肤，能防止皮肤干裂的效果。菠萝有什么作用功效？
菠萝有哪些功效和作用？吃菠萝有什么好处呢？
1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
适用人群
1、一般人群均可食用
2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；
3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。 菠萝属于热带水果，是夏季佳果,因其口味香甜，颇受人们的喜爱。但是，过敏体质者最好不要吃菠萝，因为他们食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用，因为一旦发生过敏，将会危及生命。
菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶，正常人摄入这种蛋白酶并无大碍，一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感，会激发机体产生速发型变态反应，大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐，随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状，脑手术恢复期的病人如发生此类过敏，将会危及生命。
即使是正常人在食用菠萝前，也应该用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。
菠萝的效果
消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.减肥
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，**口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
3.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有**唾液分泌及促进食欲的功效。
4.去油腻，清理肠胃
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
5.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
7.消除感冒
烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
菠萝虽好，但切记不要空腹吃哈。
菠萝的作用是什么?
你好，菠萝的作用如下：1、能够促进消化液分泌、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良、胃内积滞的人，适当吃菠萝有很好的增进食欲、促进消化的功效；2、能够止渴解烦，对于身热烦渴、心烦不寐的人，适当吃菠萝有很好的止渴解烦、促进睡眠、稳定情绪的功效。春菠菜在生育中后期，吸收肥水量加大，每亩可顺水追施氮肥15～20公斤或高氮复合肥（28-8-8）10～15公斤。由于春菠菜生长期短，氮肥充足可使叶片生长旺盛，延迟抽薹期。夏菠菜正处高温季节播种，出现2～3片真叶后，追1～2次速效氮肥，每亩可施氮肥10～15公斤或海餐沃高氮水溶肥10～15公斤。秋菠菜幼苗出土后，长到4～5片真叶时，应分期追施2～3次速效性氮肥。每亩顺水追施氮肥20～25公斤，或者海餐沃高氮水溶肥15～20公斤。促进叶片加厚生长，增加产量，提高品质。越冬菠菜在冬季需进行长时间的休眠，所以要注意施肥。越冬之前，菠菜幼苗高10厘米左右，需根据生长情况，追施1次越冬肥，可追施通用型复合肥 10～15公斤。翌年春天，应及时追肥，可施氮肥20～25公斤或高氮复合肥15～20公斤，可增加叶片营养，促进植株生长菠菜进入旺盛生长期后，应及时追肥，结合浇水每亩施氮肥10～15公斤。注意事项：菠菜生长期较短，基肥和追肥最好使用速效肥料。慎施铵态氮，菠菜对铵态氨较为敏感，越冬菠菜的生产季节正值秋冬和冬春的交界时期、土温低，土壤的硝化作用很弱，施入铵态氮肥后不会很快转化为硝态氮，所以最好用硝态氮肥。三、中微量元素叶面施肥在缺铁、锌、锰、硼等微量元素的土壤上，易发生黄叶、小叶、软腐等，可在生长期喷施2～3次海餐沃螯合微量元素水溶肥，以提高菠菜的抗逆性能，促进菠菜生长。吃菠萝有什么好处和坏处
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