今天美食菜谱网给各位分享如何煲枸杞叶猪肝粥经验，其中也会对经常喝酒，日常应该如何保肝护肝？(经常喝酒咋样护肝)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
经常喝酒，日常应该如何保肝护肝？
饮酒伤肝这是绝大多数人都知道的事情，据研究表明，每年因喝酒造成的酒精肝，肝炎，肝硬化，胃炎，胃出血，胃溃疡，胃癌等疾病不再少数。而往往有些人在日常生活中因为种种原因，要经常饮酒，这就不得不让人开始担心起他们的肝脏了。想要养肝健脾，首选的食物就是五谷杂粮，因为五谷杂粮本身有益肾和胃，去热补虚，安神健脾，补气清胃，清热强身，消肿浮疼，收敛止泻，镇痛止泻，开胃宽肠等功效，不仅完善的保护了肝脏，还维持了人体多个器官的正常化，例如黄豆，燕麦，核桃，红枣，糙米等长期使用还可以软化血管，促进身体的新陈代谢，增强体质，可以有效的防止肝硬化，肝癌，肝出血等疾病。奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌类的也不错，比如蘑菇，木耳，海藻，另外百合，胡萝卜，西红柿这些对肝脏也不错的。现在是夏天了，多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担。体重太高会给肝功能造成负担，也会极大增加患脂肪肝的概率，如果一个人身体内的脂肪含量减少，相应肝脏内的脂肪含量也会减少，可以降低脂肪肝的出现概率，对肝脏保护有一定作用，想要控制体重可以通过均衡饮食以及适量运动来达到效果。成年人每天的正常睡眠时间应该保障七个小时到八个小时，因此每天十一点就应该上床睡觉了，一点到三点是肝脏新陈代谢的时候，也是养肝血的最佳时间，如果在这个时间段还没有休息，就会影响肝脏休息滋养，对肝脏健康不利，因此平常生活中一定要远离熬夜的习惯。药物在进入到人体之后都需要经过肝脏分解解毒，因此平常食用药物的时候最好使用医生的处方药，避免自行随意服用药物，更加要避免多种药物协同作用，以免增加肝脏的负担。正所谓：今日不养生，明日养医生。所以，对自己的身体好一点，总是没错的。
枸杞猪肝汤怎么做
食材明细枸杞叶
50克
枸杞子
5粒
猪肝
50克
生粉
1汤匙
酒
1汤匙
酱油
1汤匙,
糖
1茶匙
食盐
1茶匙
咸鲜
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
枸杞猪肝汤的做法步骤
枸杞猪肝汤的做法步骤：1 1主要材料: 枸杞叶; 猪肝切薄片, 放入酒, 酱油, 糖, 生粉拌腌.
枸杞猪肝汤的做法步骤：2 2枝反方向取叶,洗净.
枸杞猪肝汤的做法步骤：3 3枸杞子清洗, 姜切片.叶沥水.
枸杞猪肝汤的做法步骤：4 4加4饭碗泠水, 放入姜片和枸杞籽, 大火滚起.
枸杞猪肝汤的做法步骤：5 5放入枸杞叶,再滚起.
枸杞猪肝汤的做法步骤：6 6熄火, 放入猪肝, 拌匀. 放入食盐, 即可.
小窍门
1. 取叶时, 最好戴胶手套, 以防刺到手. 2. 滚汤时, 最好不要上盖, 也不要滚太久.
枸杞叶煮猪肝片吃有什么作用
中文名称: 枸杞叶猪肝汤功效: 清肝，养血，明目。
来源: 饮食疗法
出处: 中华药汤谱
简介
Title 简介
用 料 鲜枸杞叶100克，猪肝100～200克，葱、姜、料酒、精盐、香油各少许。
制 法 将猪肝切成薄片，鲜枸杞叶洗净。锅内放水和猪肝同煮，开后撇去血沫，文火煨。肝熟后，加入枸杞叶、葱、姜、料酒、精盐，再烧开，滴少许香油即可。
用 法 佐餐饮服，每日1次。
注 释 枸杞叶是茄科植物枸杞的嫩茎叶，又名枸杞头。性味苦甘、凉，能清肝明目，清热止渴，凉血止血，亦有补肾作用。《生草药性备要》记载：能“明目，益肾亏。”《本经逢原》中曰：“能降火及清头目。”猪肝味甘苦，性温。则可补肝，养血，明目。
适应症: 风热赤目，双眼涩痛流泪，视力减退和夜盲等眼部疾病。
枸杞叶猪肝汤怎么做好吃的做法
孕妇能喝猪肝枸杞叶汤吗
孕妇能适量吃枸杞子叶猪肝汤。猪肝中含有维生素a成分以及大量的铁剂，可以对贫血进行改善，还可以对眼睛干涩和疲劳症状缓解和预防，枸杞能够起到补气血的功效，但不可以一次性吃的过多，容易导致身体上火的现象发生，平时要注意均衡的给身体补充营养，注意荤素搭配，还要注意生活的环境，经常开窗通风，保持房间内空气流通，避免吸入污浊的空气伤害呼吸道健康。枸杞叶猪肝汤可以加生菜吗?
枸杞叶猪肝汤可以加生菜。主料：猪肝300克
辅料：淀粉10克
调料：食盐1小匙、酱油2小匙、姜适量、料酒1小匙、枸杞叶300克、生菜50克、枸杞子15克、植物油2小匙
【枸杞叶猪肝汤的做法】
1.买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下，然后放在清水里浸泡30分钟左右。
2.浸泡好的猪肝切成簿片。
3.切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟。
4.整株的枸杞叶先用水冲洗一下，再放清水里浸泡10分钟以上，再用水冲洗一遍，摘下叶子备用。
5.锅内放适量的水、姜片、植物油，烧开，把枸杞子入进去。
6.水沸腾后，加入枸杞叶、生菜。
7.放入枸杞叶后，煮沸腾。
8.加入腌制好的猪肝。
9.再煮沸腾1分钟左右，加入食盐，关火即可。
怎样做猪肝汤才好喝
猪肝汤好喝有诀窍，用我这个方法鲜嫩爽滑，我家每周做两次马来西亚一款著名汤品美食，三个字，第一个字是＂肉＂
肉骨茶Bak-Kut-Teh （福建语） 是马来西亚的美食之一，是一道以猪肉和猪骨配合中药煲成的汤底，其独特的风味享誉全马，甚至扬名海外，深受各地游客喜爱。其中，就以巴生肉骨茶最为闻名。肉骨茶分为新加坡的海南派及马来西亚的福建派，海南肉骨茶有较重胡椒味，而福建肉骨茶有较重药材味。